2007-02-15 07:02:57 · 11 réponses · demandé par JOAO CARLOS F 1 dans Politique et gouvernement ➔ Élections
fais du sport et ne manges pas trops de pois
2007-02-15 07:12:02 · answer #1 · answered by romliv 2 · 0⤊ 1⤋
En fait c'est tres simple, il ne faut pas se concentrer sur les graisses , mais sur les sucres.
Explication: Quant on consomme du sucre, le taux de glycémie augemente. Résultat pour réguler le Pancréas les transforment en graisse et les stock. Résultat: C'est la prise de poids.
Maintenant si on veux maigrir, c'est tout con en réalité. On coupe l'apport en sucre (aussi bien lent que rapide : le pain, le riz,les pattes, lespetit pois, les pattates, le chocolat, les bonbon,l'alcool, etc,etc).
Résultat pour réguler le taux de glycémie le pancréas va faire l'opération inverse. Il va prendre les graisses stocker et les retransformer en sucre. Là on maigris.
Donc il reste plus que les fruits et légumes, le poisson, la viande, les laitages non sucré.
Les fruits et certain légumes contiennent du sucre, le Fructose, mais ce sucre la, peut etre consommer sans probleme. C'est l'autre sucre, le Glucose qui lui pose probleme et qui faut faire gaffe.
Mais attention! Avec ce régime , il faut pas courir 10 kg par jour ou travailler dans le batiment, car la, c'est le malaise hypoglycémique garanti. Donc faire de l'exercice physique, mais modérement.
Le mieux est encore d'en parler avec son médecin traitant.
2007-02-15 15:19:28 · answer #2 · answered by Las Vegas 007 5 · 1⤊ 0⤋
En oubliant simplement de prendre la boîte de petits pois au super marché ! On n'en mangera donc pas et on perd du pois !
Non ,Non ! on n'a pas toujours besoin de petits pois chez soi !
Giniale non !
2007-02-15 15:18:28 · answer #3 · answered by Felix de CESINAR des Bas Bleus ! 6 · 0⤊ 0⤋
Alimentation équilibrée et sport régulièrement.
2007-02-15 15:11:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En enlevant cet horrible T-shirt à poids !
2007-02-15 15:07:49 · answer #5 · answered by teouche 1 · 0⤊ 0⤋
en mangeant moins tout simplement, beaucoup de legumes et de fruits ,un peu de viande , du poisson ,le tout sans gras, sans trop d'huile, et pour finir du SPORT. amicalement et courage.
2007-02-15 15:23:50 · answer #6 · answered by humble 3 · 0⤊ 1⤋
Po dur. Faire bien exercice dominical. Bien brosser dent du fond avant d'ingurgiter sorlof au poivre et pas oubier marsticer jice de yov verne bien brute. Apres ca ira mieux.
2007-02-15 15:19:37 · answer #7 · answered by Dam dam 2 · 0⤊ 1⤋
tu puis maigrisser un peu en courrrant un peu vite et puis n'oublia point qu'il fut necessaire de s'alimentation correctement, enfin il faut pomper le matin o salto du lit
2007-02-15 15:16:13 · answer #8 · answered by john D 3 · 0⤊ 1⤋
Alimentation différente et exercices. B. chance.
2007-02-15 15:07:32 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 1⤋
Faire des exercices avec un dictionnaire sur la tête, vous pliez les genoux en descendant autant que possible et puis vous vous remontez....enfin, le dictionnaire aura une place chez vous, faute de mieux!!!!
2007-02-15 15:14:08 · answer #10 · answered by megbrise 6 · 0⤊ 2⤋