qualcuno sa dirmi quale stile permette più degli altri di allenare i muscoli addominali ?
2007-02-15 06:53:42 · 11 risposte · inviata da xxx 3 in Sport ➔ Nuoto e tuffi
Per i muscoli tutti gli stili sono buoni.
Stile libero x trapezio (spalle) e polpacci
Rana per spalle avambracci e cosce
Dorso per pettorali e anteriore cosce
Delfino per pettorali,addominali, trapezio e anteriore gamba e coscia
Farfalla per pettorali,addominali, trapezio, anteriore e posteriore gamba e coscia.
Lo stile Delfino e Farfalla sono simili, cambia solo il movimento delle gambe che nel Delfino sono unite e nella Farfalla si muovono come nella Rana.
Ciao e buona nuotata
2007-02-15 08:19:42 · answer #1 · answered by immergiamoci in un mare blu 4 · 0⤊ 0⤋
il nuoto è considerato lo sport più completo quindi... secondo me devi farli tutti(rana,crawl,delfino,dorso) perchè gli addominali non si allenano con un solo gesto tecnico; poi puoi allenarli con semplici esercizi a secco, non per forza in acqua.
2007-02-15 07:55:13 · answer #2 · answered by ciccioq84 5 · 0⤊ 0⤋
stile libero o rana
2007-02-15 07:24:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Partendo dal fatto che tutti gli stili del nuoto ti allenano i muscoli addominali ti posso dire che quelli che li allenano meglio sono la rana e il delfino!
2007-02-15 07:03:19 · answer #4 · answered by ρι¢¢σℓα ѕησω 4 · 0⤊ 0⤋
Delfino di sicuro!!!
2007-02-15 07:01:35 · answer #5 · answered by refefethebest 2 · 0⤊ 0⤋
il delfino è il più faticoso ed anche più veloce e allena gli addominali, la rana è lo stile più lento, ma anche il più riposante comunque non credo allena gli addominali.. :)
2007-02-15 07:00:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
stile libero oppure stile rana
2007-02-15 06:58:19 · answer #7 · answered by fuxia 1 · 0⤊ 0⤋
il delfino!!è anche il mio preferito!!ciao ciao!
2007-02-15 06:57:42 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Secondo me il migliore è la rana.
2007-02-15 06:57:37 · answer #9 · answered by xxx 3 · 0⤊ 0⤋
RANA
http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AhwP9QXkawXa7GhHshFApM3wDQx.?qid=20070215114429AAEEe7v
2007-02-15 06:57:28 · answer #10 · answered by Sa sà 3 · 0⤊ 0⤋