por que nos cuesta tanto bajar de peso y cuando lo logramos no podemos o no sabemos mantenernos y subimos como

Answer 1

sabes un dia sin darme cuenta llegue a pesar 87 kg sabes que es eso? en una tragedia¡¡¡ vi unas fotos en las que en verdad parecia un mounstruo (lo terrible es que nadie te lo dice ni tus amigas hermanas padres nadie) no pude dormir me sentia morir, al levantarme me mire al espejo lo que vi no me gusto y me dije de ninguna manera tengo que volver a estar en mi peso me arme de paciencia y sobre todo de voluntad peso ahora 53 kg mido 1.62 y me siento magnificamente bien, la verdad estoy perfecta no me quedaron estrias ni aguada la piel, caminaba 45 min diario desayunaba yoguth fruta, comia bien, cenaba yogurth y una barra de granola asi sin darme cuenta llegue a ese peso ahora tengo 5 años en ese peso, siempre me veo en el espejo y me digo me adoro¡¡¡ ahora luzco muy bien mi autoestima esta bien mis medidas son 89 63 91 me siento bien, quierete y valorate y veras que solito el peso se va

Answer 2

Pues te cuento estoy haciendo una dieta solo veo y no como y me siento muy bien yo creo que se de ve porque lo aguo por algo que real mente quiero...! Trata con eso y te darás cuenta de algo

Answer 3

es la forma de comer!!! lo importante es aprender a comer sano siempre pero en el mercado llego una yuda que nos brinda herbalufe con un batido de 114 nutrientes que tomaras iniciando el dia que ayudara a mantenerte en el peso deseado siempre si deseas saber mas del producto con gsuto te ayudo
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Answer 4

eso dimelo ami que tengo sobre peso y siempre que hago dietas en ves de bajar de peso subo al doble no se poque pero mi metabolismo es como loco tengo varios anos por bajar de peso y nada de nada.

Answer 5

Lo ideal es que no hagas dietas sino que trates de comer de una manera mas sana y no quitarte lo que te gusta comer sino cantidades mas pequenas, y si tomas gaseosas, sodas o refrescos, dejalos y te quedaras con la boca abierta, por lo que puedes bajar de peso al dejar de tomarlos.

Answer 6

Muchas veces cuando haces una dieta mal balanceada te viene el rebote.
Yo te recomiendo las dietas que te cambian el metabolismo, pues son esas las que te mantienen en tu peso, porque a pesar que ya no estes en dieta por hecho que te cambian el metabolismo tu sigues manteniendo tu peso.

Answer 7

porque no mantienes una dieta balanceada, ya que bajaste de peso, mírate en el espejo y dí: qué bien me veo, voy a seguir así, ya no voy a comer comida chatarra!