Salve a tutti...vi spiego,ho un problema e vorrei ricevere la vostra opinione in merito a qst situazione!!ho 21 anni e sono una raga abbastanza socievole e tranquilla...ho però dei piccoli problemi di insicurezza che non mi permettono di vivere bene..una cosa ho notato e a cui io faccio caso è il giudizio degli altri; non so perchè mi importi così tanto boo!!?cmq il problema è questo...quando sono in sede di esami non riesco a stare tranquilla:attacchi d'ansia che in fondo sono normali per tutti...ma qui la situazione è diventata tragica perchè io mi sono scocciata tutte le volte che devo fare un esame a sentirmi male...vado lì e faccio brutte figure!!!x fortuna mi va sempre bene(ad es. oggi me la sono cavata con un 25..). La cosa che mi fa rabbia è che io potrei ottenere di+ ma x questa stupida insicurezza non posso perchè non so come affrontarla...Ho bisogno di superare qst scoglio, perchè voglio stare serena e non farmi + stupidi problemi...Se avete dei consigli da propormi GRAZIE!!
2007-02-15 02:29:22 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Psicologia
beh potresti chiedere aiuto a qualche specialista del settore, che sò uno psicologo. Sono sicuro che potrebbe aiutarti quanto meno a ridurre questa tua insicurezza...
in bocca al lupo! un bacio!
2007-02-15 02:38:46 · answer #1 · answered by Alberto 6 · 1⤊ 1⤋
domanda complessa sai penso che tu debba affrontare subito questo problema altrimenti ti si ripresenterà anche dopo l' università.non voglio allarmarti non e' una cosa grave ma la cosa peggiore che puoi fare e' scappare evitare il problema, l' ansia non si risolve schiacciando un bottone so che e' una cosa che viene da dentro incontrollabile e che ci fa rendere meno di quello che valiamo.Io ti consiglio di guardarti dentro e capirne i motivi a volte per fare questo ti può aiutare uno psicoterapeuta ricorda non c' e' nulla di male nel farsi aiutare non vergognarti e' un consiglio per vivere meglio baci
2007-02-17 21:12:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao....io credo che se da agitata strappi un 25 vali molto...ma nn te ne rendi conto!....pensa a quanto vali...e stai serena
2007-02-15 09:05:22 · answer #3 · answered by CIAO 2 · 0⤊ 0⤋
ciao!!!!!!!!!anke io ho qst prtoblema ma a me fa + rabbia ke succede il giorno prima del esame e ho un mal di testa tremendo ma anke li nn mi sento bn.avolte io creco di pensare a cose seene o pensare alla muzica, canticchiare in mente qualcosa. oppure concentrati solo su quella cosa e nn pensare a niente ne al voto ne a niente.
Buona fortuna
2007-02-15 02:58:13 · answer #4 · answered by ang3l_360 1 · 0⤊ 0⤋
...non chiedere più ad altri...se sbagli...lo avrai fatto con il tuo cervello...se gli altri ti giudicheranno...cmq sarai tranquilla con la tua coscienza e per l'ansia..è normale...ci sono persone piu allegre persone piu aggressive e persone piu ansiose...l'eccesso lo risolvi da sola capendo che farai grandi cose...basterà che ti impegni....ciao
2007-02-15 02:54:51 · answer #5 · answered by oltreognilimiti78 4 · 0⤊ 0⤋
...Ma questo...e' un problema...che ha il 99,9 delle persone prima di un'esame o di prendere una decisione importante..!!!
L'unico consiglio che ti posso dare e' questo...parlane con il tuo medico...!!! Molto probabilmente di dara' un tranquillante...leggero
da usare prima di una prova...o un'esame....!!!
Non credo che ci siano altri rimedi....!!!
Ciao...e complimenti per il tuo....25...!!!
2007-02-15 02:45:25 · answer #6 · answered by indiano americano d.o.c. 4 · 0⤊ 0⤋
amica mia nessuno ti puo' dare la sicurezza che ti manca.solo tu
solo il prendere coscienza delle tue capacita' e delle tue forze,solo il capire che il vero giudice di te stessa sei tu e nessun altro,
quando hai fatto il tuo dovere e ti comporti da quella che sei non hai niente da temere.
delle critiche tienine conto ma non sono vangelo spesso non sono dettate da voglia di aiutare ma da quella di ferire.
quindi impara chi sei e non temere di affrontare nessuno ciao
2007-02-15 02:44:09 · answer #7 · answered by beppe 5 · 0⤊ 0⤋
prova a farti accompagnare all'esame da un'amico/collega di cui ti fidi... magari ti aiuta a scaricarti e a tranquillizzarti (parlando con lui) nel frattempo che aspetti di essere chiamata! A me aiutava tanto!
2007-02-15 02:40:21 · answer #8 · answered by Claudia D 5 · 0⤊ 0⤋
se tu che devi convincerti di essere sicura e non gli altri!!!!
Non devi dare peso al giudizio della gente.... altrimenti ti distruggi....
In bocca al lupo!
ed auguri per l'esame!!!! e guarda che 25 è un bel voto!!! E poi i voti non servono a nulla!!! E' quello che si fà nella vita che serve...
ci sono laureati con lode che fanno tutt'altro (non tutti, s'intende!).... perchè hanno studiato a pappardella e non hanno capito nulla!
mentre persone più modeste durante il periodo degli studi, ma che nella vita e nel lavoro, sono brillanti!
2007-02-15 02:37:43 · answer #9 · answered by evita 5 · 0⤊ 0⤋
anch'io avevo i tuoi stessi problmei quando andavo a scuola.
dovresti provare a ripetere ad alta voce a casa davanti allo specchio.
oppure davanti ad una persona a cui vuoi bene.
Io per esempio lo facevo davanti a papà o a mamma o alla mia gattina ah ah ah ah!!! ti giuro che è vero! ah ah ah
Poi quando stai a ripetere davanti al prof pensa che davanti a te c'è quella persona !
Io almeno ho provato a risolvere il problema in questo modo.
Spero che ti sono stata utile!
2007-02-15 02:36:51 · answer #10 · answered by ary87n 2 · 0⤊ 0⤋