Hola,he estado practicando este deporte 3 veses por semana ,mi pregunta es si te ayuda a bajar de peso,tengo 14 años
2007-02-14 13:49:27 · 17 respuestas · pregunta de RoJiNeGrO 51*** 3 en Deportes ➔ Buceo y natación
hola
mira la natación es uno de los deportes mas completos que existen no solo te ayuda a bajar de peso tmbn te tonifica y te crea músculos aparte hace tus pulmones mas grandes y con mas capacidad para respirar es muy buena para el corazón para tu cerebro tus piernas brazos y mucho mas además si tienes problemas como asma sinusitis o algún problema de ese tipo la natación te lo quitara además que es super divertido
así que a nadar patito
2007-02-14 13:57:23 · answer #1 · answered by cesy 2 · 0⤊ 0⤋
el deporte no te baja de peso, lo que hace es moldearte, reafirmarte, mucha gente considera que baja de peso y quiza al principio pues es normal, despues de llevar una vida sedentaria te dedicas a quemar calorias, pero con el paso del tiempo tu cuerpo asimila la rutina y te estancas, lo ideal para bajar de peso es una dieta documentada en un nutriologo, acompada de tu rutina de ejercicios, pero la natacion no te bajara de peso, lo que hara es ponerte unas piernas y brazos muy fuertes y resistentes, yo acostumbro a nadar mucho aproximadamente 1.5 km a 2 km diarios y mi cuerpo es maciso, pero no me ha servido para bajar de peso...
2007-02-17 13:54:30 · answer #2 · answered by ISE 3 · 0⤊ 0⤋
Hola
Como la mayoria te lo indica, en la natación utilizas todos los músculos del cuerpo; sin embargo, para perder peso es mas importante cuidar tu alimentacion, debe ser balanceada y lo mejor es que acudas con un nutriólogo. Verás que obtendras buenos resultados!!!
Te comento ademas que mis compañeras de entrenamiento comenzaron a desarrollar musculatura, que muchos no consideran "femenina", como son: desarrollo de espalda ancha, engrosamiento de las piernas y brazos (por la fuerza requerida), incluso puedes buscar fotos de nadadoras para que veas a lo que me refiero.
Solo es un consejo, espero te ayude. =D
2007-02-16 08:04:28 · answer #3 · answered by mario m 1 · 1⤊ 0⤋
Además de todo lo que ya te dijeron, tmb deberías estudiar y terminar la primaria para que mejores tu ortografía, no es insulto, es recomendación para tu vida =S
2007-02-14 14:07:55 · answer #4 · answered by quesadillasypulke 3 · 1⤊ 0⤋
l. a. natación puede ser una de las mejores formas o incluso l. a. mejor forma de ejercicio para l. a. pérdida de peso, más que correr y que el ciclismo, l. a. natación ofrece l. a. extenúante sesión de ejercicios suficiente para derretir realmente l. a. grasa de nuestros cuerpos. Como cualquier character que haya tomado natación antes, puede decir que el agua es más resistente que el aire. Por lo tanto l. a. natación es como correr y al mismo tiempo como l. a. utilización de pesas. Excepto en vez de trabajar las piernas, se nos tonifica todo el cuerpo. Casi todos sus músculos se trabajan y esto aumenta enormemente el número de calorías quemadas. Natación simplemente quema más calorías. En su apogeo, l. a. ejecución puede quemar unas 270 calorías por hora. l. a. mayoría de los estilos de l. a. natación puede quemar hasta 350-4 hundred calorías por hora. XOXOXOXOX
2016-12-17 16:35:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Según un traumatólogo que trató recientemente a mi hijo que se quebró una pierna, dice que la natación te hace engordar!!! porque terminas con un hambre que te comes todo!!! pero yo sé que es muy buena!!
2007-02-14 14:02:43 · answer #6 · answered by Lunasol 5 · 0⤊ 0⤋
Si, pero agrégale una dieta saludable, baja de grasas y harinas.
2007-02-14 13:58:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es un ejercicio muy completo, casi todos los musculos se ejercitan. Te ayuda a mantenerte en forma y a bajar de peso, a tonificar musculos.
2007-02-14 13:57:40 · answer #8 · answered by Chely 5 · 0⤊ 0⤋
Si te ayuda a bajar de peso porque es un ejercicio aeróbico y además es super completo porque se ejercitan todos los músculos del cuerpo,
salu2.
2007-02-14 13:52:43 · answer #9 · answered by SiSol.☻. 6 · 0⤊ 0⤋
tal vez no bajes de peso pero si te reafirma los musculos y te hace ver mas delgada
2007-02-14 13:52:43 · answer #10 · answered by periquitos 3 · 0⤊ 0⤋