que debo desayunar si es la unica comida que decidi hacer?

Answer 1

No te recomiendo que hagas esa tonteria.

Answer 2

como es estupida la gente, te vas a volver anorexica niña!! no se trata de que comas menos paa adelgazar, de que adelgazas adelgazas, pero vas a ser un esqueleto desnutrido!!! se come 3 veces al dia , se come sano, se hace ejercicio y ya!! asi que porfavor no seas tonta, como me enoja que hagan estupideces de tal calibre

Answer 3

Y eso porque? es que acaso no sabes los problemas que ocasiona una mala alimentación. Tu organismo trabaja y se desgasta todo el día, a honras de que lo quieres castigar de esa manera. Además con una sola comida o desayuno como dices, vas a engordar porque ante la falta de alimento, el organismo se aprovecha hasta del último chicharito que le llega de vez en cuando.
Así que si quieres fastidiarte, en tu desayuno come lo que quieras, poco o mucho, y pronto verás los resultados.

Answer 4

te doy un consejo come bien las 6 comidas diarias y hace 1 1.30 hs de gimnacia en especial todo lo q es aerobica o correr o andar en bici sencillamente , cuidate en no comer demasiado solo lo q tu cuerpo te pide no harinas y dulces pero come, no le hace nada bien a tu cuerpo, haceme caso, no cometas la tontes de no comer no le hace bien a tu cuerpo aparte el solo de ingerir una sola comida no quiere decir q vas a adelgazar, terminemos con esta mentira q despues muchas chicas terminan enfermas, no es de mala lo q te digo tenia una amiga q pensaba de la misma forma q vos y nadie la podia hacer entender de nada y en la casa no le daban importancia y termino internada 2 meses por que sufria desmayos y tenia principios de anorexia enserio hace lo q te dige al principio de 4 a 6 comidas diarias simples sin harina y azucar pero come bien y gimnacia un beso y suerte.. y no fue de mala onda lo q te dige solo un consejo ....por tu bien

Answer 5

mejor come saludable tres beses al dia para q en un futuro no te causen daños en tu salud¡
recuerda eso q dicen x ahi ¨hay q desayunar como rey,comer como burgues y cenar como mendigo¨¨ o algo asi

Answer 6

dos huevos estrellados, un poco de frijol, unos chips, platano hervido, unas tortillas o pan, un sandwich, una libra de carne de pollo cocida y por ultimo una taza de leche y cereal.

Answer 7

No es sano hacer una comida al día, debes hacer tres o más si lo que quieres es bajar de peso acude a un nutriologo y haz ejercicio de lo contrario puedes enfermar gravemente, si sientes que no es suficiente acude a un psicologo quien te ayudara antes de que tu problema se vuelva grave como la anorexia o la bulimia. QUIERETE MUCHO

Answer 8

jajajaja pues esperar a morir de hambre y te tragues todo lo que encuentres o bien esperarte a morir de anemia o inhanicion. saludos jajaja pobre tipa

Answer 9

Vas a engordar rapidamente o no bajaras ni un kilo, porque el cuerpo al no recibir alimentos no quema grasas, por eso la mayoria de las dietas tiene como 6 comidas entre las principales y las colaciones. Porque mejor no vas a una nutricionista, estas bastante perdida en el tema veo? Morirse de hambre no es solucion, solo si eres anorexica y te quita culpa no comer !!! Saludos

Answer 10

1 hace un listado de todo lo que te gusta
2separa el listado por calorías
3separa el listado por hidratos de carbono
4separa la misma lista en los 7 días de la semana
al final de esto hace un semanario con los días de la semana, con todo lo que puedes comer, según las calorías que quieres ingerir, y con la variación necesaria para cubrir las necesidades nutricionales que necesita tu organismo dependiendo de tu peso talla, y tu edad una vez organizado todo.
compra para la semana, cocina para la semana, y en la heladera ordenala por orden desde arriba el primer menú y así los subsiguiente, tendrás tiempo, y estarás bien alimentada. suerte