No soy muy gorda de abdomen...pero si me gustaria saber que se que puede hacer ...
2007-02-14 03:59:02 · 19 respuestas · pregunta de ♫♫Mi tierra♣♣ 3 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Que tal mira es facil tomalo como na rutina y veras los resultados en un mes pero se constante, para empezar toma tus 2 litros de agua diario, camina rapido en el parque 30 minutos ya sea temprano en la mañana o en la tardecita haz ejhercicios abdominales para empezar 15 y cada 2 dias aumentale 2 abdominales y no lo dejes de hacer ok constancia ante todo y lo vas a lograr con eso lo ejercitas y lo pones duro ok cuidate sobre todo no comas grasas, harinas ni refrescos ok espero lo cumplas bye.
2007-02-14 04:06:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pues lo típico..come bien, bebe mucha agua y haz ejercicio. Para el abdomen te recomiendo los abdominales.
Besos =)
2007-02-14 07:05:53 · answer #2 · answered by maRiia ! 2 · 2⤊ 0⤋
lo importante sobre todo es tener una dieta balanceada , beber bastante agua y hacer abdominales, asi podras conseguir tu abdomen plano. suerte!!!!
2007-02-14 04:14:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Si únicamente quieres bajar el abdomen, con unas abdominales cinco minutos diarios en un mes y veras que buenos resultados vas a obtener
2007-02-14 04:27:45 · answer #4 · answered by Mary B 3 · 1⤊ 0⤋
ejercicios.
2007-02-15 17:23:17 · answer #5 · answered by kubanita 2 · 0⤊ 0⤋
EJERCICIOS''
2007-02-14 07:10:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aparte de los buenos consejos que ya te han dado, tómate un momento para analizar si en realidad tienes abdomen o este se inflama a ciertas horas del día o con ciertos alimentos xq más allá de "grasa" ahí puede tratarse de una colitis y que debe de medicarse para que desaparezcan los síntomas.
2007-02-14 06:00:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
abdominales, abdominales y abdominales
2007-02-14 05:07:01 · answer #8 · answered by Daylight Nightlight 7 · 0⤊ 0⤋
Puedes hacer ejercicios como las abdominales que son perfectas para la pared abdominal, o si te da mucha pereza el ejercicio elije la mesoterapia o la terapia por electrodos eso te serviria mucho tambien
2007-02-14 04:18:31 · answer #9 · answered by Carola84 3 · 0⤊ 0⤋
En general, todos los alimentos con harinas (de trigo especialmente) favorecen el aumento del abdomen. rersetrige su consumo, y aumenta el de frutas y verduras. Complementa con gimnasia o caminatas.
2007-02-14 04:05:59 · answer #10 · answered by patricia z 3 · 0⤊ 0⤋