non so dicono che faccia male alla crescita in quella età, voi che dite?
2007-02-14 01:15:08 · 22 risposte · inviata da Anonymous in Sport ➔ Sport - Altro
non so dicono che faccia male alla crescita in quella età, voi che dite?
p.s. ora volevo precisare che io faccio anche baseball
2007-02-14 06:53:31 · update #1
scherzi.. l'ho fatto anch'io e non fa assolutamente male TRANQUI
2007-02-14 01:18:53 · answer #1 · answered by anonimo_felice 1 · 0⤊ 0⤋
sicuramente tu intendi il 'body building' o comunque i pesi di quel tipo. Beh, ti posso assicurare di si. Esercizi come i vari squat ti comprimono le vertebre. Puoi provare a misurare la tua altezza prima della palestra e dopo questi esercizi: scoprirai di essere più basso di almeno un centimetro , che, ovviamente recupererai la notte stessa. Però immagina nella crescita questo tipo di compressione cosa può comportare, ripetuta per molte volte !
Se però fai un sano sport, allora il discorso cambia. PEr esempio il basket o la pallavolo hanno all'opposto la capacità di tenerti la schiena dritta e slanciata.
2007-02-14 01:30:25 · answer #2 · answered by damien 3 · 2⤊ 0⤋
Secondo me è meglio che fai un po' di nuoto.
2007-02-14 18:02:33 · answer #3 · answered by aulin 4 · 0⤊ 0⤋
C'e' chi fa palestra a 80 anni.
2007-02-14 04:44:51 · answer #4 · answered by ilsupercialdone 1 · 0⤊ 0⤋
Io ho iniziato a 12 anni e adesso ne ho quasi 18 e sono alto 2.11m per 109kg ^__^ non mi sembra ke mi abbia fatto male alla crescita...
2007-02-14 02:37:30 · answer #5 · answered by mighty_mirko_89 4 · 0⤊ 0⤋
devi aspettare avere almeno 16-17 che il corpo si abbia sviluppato perché se dice che crescono i muscoli e tu rimani piccolo
2007-02-14 02:03:37 · answer #6 · answered by Ysabel 3 · 0⤊ 0⤋
a 14 anni non ci sono controindicazioni particolari per fare palestra. attenzione però: il body building è indicato soprattutto alle persone adulte. per cui se vuoi cimentarti in questa disciplina (che io adoro..) concorda con il tuo medico e con l'istruttore un piano di allenamento che preveda soprattutto esercizi aerobici e di tonificazione, preceduti e seguiti sempre da sedute di streching che non vanno ad opprimere la struttura ossea ancora in via di sviluppo. evita in ogni caso di fare esercizi con un carico di pesi troppo elevato.
divertiti!
2007-02-14 01:58:09 · answer #7 · answered by wildina 5 · 0⤊ 0⤋
si..conviene completare prima lo sviluppo
2007-02-14 01:54:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dipende se fai sollevamento pesi con carichi elevati pu essere ma se fai i tradizionali addominali tapirulan step e macchine di vario genere a carichi bassi è ottimale
2007-02-14 01:44:27 · answer #9 · answered by simon& 2 · 0⤊ 0⤋
no nn credo affatto..xke dovrebbe..lo sport ha sempre fatto bene..
2007-02-14 01:26:24 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ma quale palestra!
Lascia perdere questi stereotipi!
Gioca a basket!
Entra in una squadra di calcio!
Dovresti fare sport divertendoti e la palestra non è proprio il posto giusto.
Magari a 20 la situazione cambia...
...ma adesso.
2007-02-14 01:25:34 · answer #11 · answered by ஞlillaehusஜ 6 · 0⤊ 0⤋