COMO ELIMINAR EL STREES??? (no como evitarlo sino como eliminarlo una vez que ya esta en el cuerpo?

Question

por una situacion de salud grave en mi familia sumado a la facu y al trabajo creo que estoy completamente fuera de orbita.
denme ideas para irme sintiendo mejor!
ideas que no requieran de plata ya que no ando muy bien economicamente!
que no requieran tiempo, el trabajo mucho no me lo permite y ya estoy por empezar a rendir finales de la facu y a cursar
y no me manden a hacerme baños de imersion que no tengo bañadera! jajaja! ayuda please.

ademas desde que empese con estos problemillas mencionados arriba engorde 6 kilos, cosa que encima no me veo bien al espejo y eso me angustia!

Answer 1

Creo que vos queres mejorar tu vida, pero sin tener que mejorar tu vida. Por que te sentis mal viviendo asi, pero no queres cambiar tu manera de vivir.
Igual sin cambiar "lo que haces" podes mejorar "lo que sentis"
No se trata de los que haces, sino de que lo que haces tenga un sentido valioso interiormente para ti.
Por lo que escribis no tenes un eje en tu vida. No sabes que es lo mas importante para ti en la vida. Si lo supieras, aunque sufras cansancio o adversidades no tendrias angustias tan terribles ni estarias preocupada. Sabrias que es el costo del exito en lo que te propones y acecptarias las pruebas del destino con valor.
En primer lugar, tenes que poner prioridades, no todo puede ser igual de importante. Si estas frente a una urgencia de salud por tu familia y es algo que no va a ser cronico, esa puede ser tu prioridad, y entonces podrias bajarle la exigencia a las otras actividades, (quizas la facu).
Una vez que se soluciones este tema tenes que replantearte las prioridades nuevamente.
Si no tener plata te procupa, tenes que buscarte la forma de tener un trrabajo que te reditue mejor, y mientras disfrutar de lo que tens sin desear otrras cosas hasta que puedas tenerlas.
Por la apariencia, ponela en perspectiva: frente a problemas de salud, que tan importante es? Si te calmas y empezas a sentirte mas tranquila, seguro que tu estado de salud va a mejorar y tu apariencia tambien.

Despues dede esta decision interna, hay muchas actividades que te pueden beneficiar (un hobby, deportes tranquilos, arte, lecturas, musica, etc)

Te deseo lo mejor, especialmente valor porque lo que te pasa a ti le pasa ta mucha gente, y si tantos pueden superarlo y mejorar, estoy seguro que vos tambien.