El arte de aquietar la mente?

Question

Quien no ha deseado alguna vez desconectarse de la realidad y que lo internen en una de esas clinicas campestres con todos los gastos incluidos buscando un lugar seguro que los libere del sindrome del estres agudo?

Answer 1

Es posible relajar la mente aunque lleves una vida estresada. Se trata de buscar ese momento unico y valioso del dia (que suele ser la noche) para hablar contigo misma, escuchar a tu conciencia y a tu corazon. Esto es posible estando sola, tranquila y relajada. (Si no puedes porque estas con mas gente prueba a encerrarte en una habitacion y buscar esa paz interior).
Por otro lado, "el yoga" -en definitiva- tiene como objetivo "aquietar la mente". Muy saludadable fisica y emocionalmente.

Answer 2

Cuidado amiga…. En un mundo donde casi todos padecemos de "Estrés", se vuelve indispensable encontrar tiempo para uno mismo, te recomiendo una sesión de 1 hora de un buen masaje profesional… veras como te va a sentar bien…. Pero hay que planearla con antelación, asegúrate de que tu esposo e hijos estén en actividades por varias horas (que salgan al cine y luego por un helado por ejemplo), para que realmente puedas disfrutar, sin tener el pendiente de que tienes que llegar a casa…. Y en el trabajo, anuncia una visita al medico, un chequeo rutinario, para que de antemano no cuenten contigo y puedas alejar la mente de todo y realmente te relajes…. A veces si uno solo no se conciente ¿quien? ….. Suerte!

P.D. Si de plano no puedes “escaparte”, hay técnicas de auto relajación, por medio de ejercicios de respiración… te mando un link.

http://www.derebote.com/vida/autorrelajacion_para_vencer_el_estres.htm
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Answer 3

Yo creo que todo el mundo, desgraciadamente la mayoria de las veces no es posible, conformemonos con una tarde libre en casa.

Answer 4

Querida Maruchi: Es indudable que si alguien desea desconectarse con la realidad por estres agudo, indefectiblemente tendrá que bucar un lugar apropiado para ello.
a tal efecto creo oportuno comentarte que personalmente tuve una experiencia en ese sentido, pero jamás se me ocurrió internarme en una clínica campestre, porque me pareció suficiente que aliviarme de mis responsabilidades profesionales por un tiempo (y así lo hice), podría descomprimir mi situación. Me bastaron dos meses de distracción para recuperarme totalmente y nunca más necesité volver a repetir la experiencia. En realidad no sé si descomprimir un estado de estres es un arte, lo que si puedo asegurarte que es una experiencia más de la vida, que hoy lamentablemente deben transitar la mayoría de las personas. Espero que tu no estés necesitando experimentar, pero si es así, no lo dudes, porque con un buen descanso y control mental, vas a reaparecer como nueva. Con todo cariño Carlos.

Answer 5

Si es en Suiza mejor...y de verdad que es grato...aunque no se si te pasa pero cuando estás con tu pareja y ya tienes hijos a pesar que quieras no pudes evitar hablar de ellos!...saludos y buen día!

Answer 6

echate varias chelas y veras que te desconectas de la realidad hasta el punto de no saber en donde estas

Answer 7

Yo soy uno de ellos , he estado al borde del precipicio y siento que un lugar asi me haria mucho bien , si tienes mas infornmación de estos lugares mandamela.

Besos

Answer 8

jajaja pero sale caro... yo la verdad divago mucho sin necesidad de clinicas; hay ocasiones que me desconecto de plano de mi realidad.....ups creo que si necesito otro tipo de clinica.

Answer 9

Pues quien no?? Jajaja... sería maravilloso!!!