ahora estoy en la adolencencia y la verdad es que estoy ahora empesando a comer demaciado y ya no es como cuando era una ni;n;a que comi a y ya no me engordaba sino que ahora mi cuerpo responde a lo que como y por eso estoy muy asustada por lo que acostumbro a comer mucho y soy de las personas a las que les efaciana estar delagada aun soy delgada pero si sigo comiendo me engordare y eso no quiero que pase gracias
el agus ayuda en algo??? porque me encanta y por mi no hay problema en tomarla jejej gracias amigos les agradesco
2007-02-12 11:07:58 · 23 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
mucha fuerza de voluntad
2007-02-12 11:10:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lleva siempre un botellin de agua, y una pieza de fruta.
bb todos los días 2 litros d agua,
una fruta con tus cereales del desayuno,
a media mañana una fruta y algo más,
merienda fruta y algo más,
la fruta sacia mucho,
y a la hora de comer y cenar acompaña lo que comas con verduras para que te llene más,
haz deporte unas horas a la semana, da mucha pereza pero te mantiene en forma,
un beso preciosa
2007-02-13 22:29:38 · answer #2 · answered by piqota 2 · 0⤊ 0⤋
a mi me pasa exactamente lo mismo.... como y como... antes no engordaba pero ahora pase d talla 38 a 40 por lo mismo... lo mejor es hacer bastante deporte, comr sano y tomar agua mucha por k te kita el hambre y te hace bien para el cuerpo
2007-02-13 02:39:06 · answer #3 · answered by Alexandra G 1 · 0⤊ 0⤋
tomar mas agua. Antes de comer toma 2 vasos de agua y durante la día necesita tomar mas agua. Si quieres comer que sea verduras como zanahorias o manzanas durante la día y come desayuno!!
2007-02-12 12:50:36 · answer #4 · answered by carlos n 1 · 0⤊ 0⤋
toma muuuucha pero muuuucha agua, asi se me pas el hambre a mi, yo no es por que no quiera engordar sino porque me toca aguntar.
2007-02-12 11:23:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Son los cambios hormonales, querida... Tu cuerpo está ajustándose y es normal que las funciones del cuerpo varíen...
Felicidades por querer hacer algo -sano,. claro está- por evitar engordar de más... Puedes incluir variedades en tus comidas, el agua ayuda a la saciación, además de que limpia tu organismo.
No te vendría nada mal algun ejercicio, desde lo más simple, como caminar... No pases de las 1500 Kcal (o al menos eso yo hago) ya sea comiendo varias pequeñas porciones al día o 3 comidas un poco más 'fuertes'
Éxitos, amiga... Constancia y ese empelño que tienes, y lo lograrás!!
2007-02-12 11:17:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si estas en la adolescencia no tienes que preocuparte mucho, pues estas en crecimiento y tu cuerpo absorbe todas las calorias para tu desarrollo... por eso sientes la necesidad de comer seguido, tu cuerpo te lo pide, puedes tomar unos tres litros de agua diarios y comer saludable, con eso te garantizo que no engordaras
2007-02-12 11:16:48 · answer #7 · answered by 技師 Gishi 5 · 0⤊ 0⤋
Acude a un nutriólogo, que te dará la dieta adecuada a tus necesidades.
2007-02-12 11:15:15 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues puedes comprar saciantes, que te hacen sentir llena!
2007-02-12 11:11:45 · answer #9 · answered by abcdedfsbfsof 6 · 0⤊ 0⤋
lo que debes hacer es controlar la ansiedad
2007-02-12 11:10:44 · answer #10 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋