2007-02-12 07:30:22 · 9 respuestas · pregunta de lolix 1 en Deportes ➔ Ciclismo
Claro que sí....también las bicicletas fijas de gimnasio. Es un ejercicio muy completo para acompañar dietas. A mí me ayudó mucho en su momento, y eso que no respeté mucho que digamos la dieta que me dieron......pero es fundamental prolongar el ejercicio por más de 20 minutos. De lo contrario no sirve.
2007-02-13 08:45:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te hace bajar de peso si comes moderadamente, si comes como un cerdo todo el dia y andas 1 hora en bici no te va a servir,
baja los postres primero, segundo las pastas, tercero mc donalds y despues sali a dar un par de vueltas y vas a ver que surte efecto!!!!
suerte
2007-02-14 19:57:19 · answer #2 · answered by suenatremendo 4 · 0⤊ 0⤋
Si lo haces de manera regular (una hora al día por 5 días a la semana) y progresiva (distancia, inetensidad y resistencia) , si.
2007-02-14 14:24:56 · answer #3 · answered by javier 5 · 0⤊ 0⤋
Eso depende de la disciplina.
2007-02-12 16:06:25 · answer #4 · answered by ariel p 3 · 0⤊ 0⤋
Tienes que hacer una dieta bañanceada tambien porque si sigues comiendo grasas y carbohidratos indiscriminadamente hacer bicicleta durante 30 horas seguidas no te haran bajar ni un gramo. Hay que hacer sacrificios reales y dejar de comer lo que engorda en uno de ellos.
2007-02-12 15:41:22 · answer #5 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
si, si lo acompañas con una dieta. por ejemplo: dejar a un lado todo lo que es harinas... o por lo menos bajar la cantidad de comidas con harina por semana. todo deporte hace bajar de peso, pero si lo que buscas es específicamente bajar una cierta cantidad de kilos, lo recomendable es ir a un nutricionista. quien además de darte una dieta, te especifica bien que ejercicios podes hacer...desde salir a caminar, andar en bicicleta o ir al gimnasio. suerte.
2007-02-12 15:39:53 · answer #6 · answered by osa_ve 1 · 0⤊ 0⤋
claro...el sedentarismo es el pero enemigo de uno asi que cualquier actividad fisica que produzca una quema calorica es buena para bajar de peso...ademas aunado a una dieta balanceada que mejor
2007-02-12 15:39:27 · answer #7 · answered by licjesuscerdagzz 2 · 0⤊ 0⤋
no si sigues comiéndote esas hamburguesas grasosas y esa papas chorrantes de aceite, come sano y ejercita y listo
2007-02-12 15:33:46 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cualquier deporte que realices te va a bajar de peso nomas es cuestion de que organices tu forma diaria de ingesta de calorias
2007-02-12 15:33:40 · answer #9 · answered by Krltz poderdeloscielos :D 5 · 0⤊ 0⤋