Como saber si es una depresion, porque las cosas me dan tristeza, tomo una decision y al momento me arrepiento, alguien me puede ayudar? por las noches ya ni duermo....
2007-02-12 07:12:53 · 7 respuestas · pregunta de Gatita 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
nosotros mucho no podemos hacer por ti, debes ir a un psicologo o psiquiatra para que te ayuden, no es nada vergonzoso pedir ayuda, eso si. debes tener mucha voluntad
animo!
2007-02-12 07:18:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Busca una distraccion que te guste y lee libros de superacion personal y pon en practica los consejos, sal a caminar, .... animo y adelante
2007-02-15 14:15:22 · answer #2 · answered by sra.grande 3 · 0⤊ 0⤋
cuando existe una depresion es porque estas agobiado por un problema que tu no le ves la solucion.¿Que hacer?comunicate con alguien de confianza que de verdad este interesado en tu bienestar no todas las personas son de fiar no todos ven el problema de la manera q tu la vez.Esa persona sabra de una manera u otra ayudarte en tu depresion y sacarte del abismo en q caes si no hblas.Trata de buscar ayuda porque es muy duro tratar de salir solo de esta enfermedad ¿enfermedad? Si amiga la enfermedad de este y todo los siglos.Comunicate conversa busca quien te escuche y veras q es como si el sol saliera de nuevo... q despus de un dia de oscuro de tormentas de lluvia el sol lo ilumina todo.Pero esto no es todo,haz de poner de tu parte y afrontar el problema y solucionar sin arrepentimientos que suceda lo que suceda tu decision sea respetada por ti sin arrepentimientos alli esta la fortaleza para salir del atolladero en q estas metido...busca a DIOS EN EL CONSIGUES DESASOCIEGO...YA PASE POR CASOS ASI Y AHORA EN ESTE MOMENTO ESTOY PASANDOLO Y POR ESO ME ATREVO A DECIRTE Q HACER...
SUERTE Y QUe DIOS TE BENDIGA BELLA
dio
2007-02-12 07:46:35 · answer #3 · answered by berthaelena 1 · 0⤊ 0⤋
Sin dudas debes consultar con un profesional. Si ves que es algo que puedes controlar recomiendo que para levantar tu autoestima realices actividades que te den placer, como leer, caminar en un parque, etc. También existen libros de autoayuda especializados.
Si nada de eso funciona, consulta con un psicólogo.
Saludos.
2007-02-12 07:23:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que la base de un aprendizaje completo es la CONSTANCIA, cuando creciste y tus padres te enseñaron a hablar, constantemente te decían cosas que debías aprender.
Actualmente pasas por la difícil etapa en la que sientes tus decisiones malas, no te crees capaz y hasta crees que tu auto estima es baja.
Ok intenta escribir mucho sobre tus sentimientos, una vez escritos, toma análisis de estos, y toma conciencia de lo que ves mal y bien, toma cartas en el asunto de lo que no crees correcto e intenta estar con personas muy positivas.
Trata de ser positivo tu también y recuerda lo especial que eres, lo mucho que vales y lo importante que eres para otros, sobre todo para Dios.
Mucha suerte y te deseo lo mas maravilloso.
2007-02-12 07:23:15 · answer #5 · answered by GIO 3 · 0⤊ 0⤋
Gatita, si te sentís triste, no es depresión. La depresión no permite que sientas nada, ni siquiera tristeza, tal vez es angustia. Lo primero que debes hacer es encontrar la causa, el por qué, ya sabes lo que sientes, ahora trata de comprender por qué, estás desorientada, tomate un tiempo, pensá tranquila, si una vez que encuentres la causa del problema podés empezar a pensar en las posibles alternativas de solución, podés pedir ayuda. Si seguís desorientada es mejor que consultes con un orientador psicológico o un psicólogo, eso te ayudará.
No es nada, sólo necesitas orientarte pero no te quedes así.
Mucha Suerte si necesitas apoyo pídelo.
2007-02-12 07:22:01 · answer #6 · answered by Janet 2 · 0⤊ 0⤋
queriendote mucho, leyendo libros de autoauyda, y hablancdo con amigos.
2007-02-12 07:21:43 · answer #7 · answered by leonina 4 · 0⤊ 0⤋