en faisant quelques abdos le soir car la journée j'ai cours et en faisant de la natation environ 1:30 une fois par semaine en cbien de tps ca peut commencer a se voir un ptit peu c pour perdre un bas de venrtre et des poignets d'amour merci davance pour vos reponses
2007-02-12 04:58:13 · 5 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Ca depend de ce que tu manges et de ton métabolisme. Certaines personnes perdent plus vite que d'autre. Pour perdre plus vite, bois 1,5 litres d'eau par jour (c'est le conseil d'une nutritioniste), ne saute pas de repas, mange à ta faim (si tu te restreints ton corp fera davantage de réserves). Evidemment favorise les légumes, les fruits, évites le mac do !
1h30 de natation c'est très bien et c'est l'un des sports les plus complets.
2007-02-12 05:16:08 · answer #1 · answered by la patate 3 · 0⤊ 0⤋
tout dépend de ton corps et de si tu es sportif de nature car si ton corps a fait beaucoup d'exercice étant jeune il va vite perdre et gagner en muscle mais si ton corps n'est pas habitué au sport 1h"à par semaine de natation ne suffit pas : c'est juste un échauffement car si tu veux perdre vite il te faut au moins 2 ou 3 fois par semaine
2007-02-12 09:12:55 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Si tu veux maigrir la natation c super mais plutot 3xpar semaine, et les abdos 10 à 20 mns tous les jours... Alors en 2 mois tu vois vraiment la différence.
2007-02-12 05:22:05 · answer #3 · answered by Lilith 5 · 0⤊ 0⤋
Si tu veux maigrir fais surtout attention à ton alimentation, tu verras que ce sera moins cher si tu mange bien, mais pas trop!!! Et si tu as le courage inscrit toi à un clob de gym, fais le + que tu peux et tu arriveras à perdre et à le voir au bout de moins d'un mois ! Surtout aie de la bonne volonté !
2007-02-12 05:16:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dépend de ce que tu appelles "quelques" et si tu associes a ton sport un peu d'attention a ce que tu manges
et les cours tu peux pas y aller à pied ? si tu y vas en bus, descend un arrêt plus tôt par exemple
2007-02-12 05:07:03 · answer #5 · answered by mic 7 · 0⤊ 0⤋