quante calorie si spendono per un'ora di sci da fondo skating?

Answer 1

Ti invio questo articolo. Ciaoooo

Se poi, e si parla agli uomini, volessero sostituire la compagna nel lavare i pavimenti, per 30 minuti di pulizia vengono spese 120 calorie. Potrebbe essere un modo per migliorare la vita di coppia, condividendo anche azioni come: cucinare, camminare, giocare a carte, lavare. Nella tabella il dispendio calorico per 30 minuti delle principali attività casalinghe.

Sport Calorie

Ballare (liscio) 84 Kcal

Ballare (moderno) 119 Kcal

Ballare (twist-lambada) 279 Kcal

Boxe (allenamento) 2228 Kcal

Calcio (allenamento) 227 Kcal

Canoa (amatoriale) 74 Kcal

Canoa (agonistica) 169 Kcal

Canottaggio (agonistico) 300 Kcal

Ciclismo (10 Km/ora) 106 Kcal

Ciclismo (15 Km/ora) 166 Kcal

Ciclismo (agonistico) 280 Kcal

Corsa (12 Km/ora) 345 Kcal

Corsa (8 Km/ora) 223 Kcal

Equitazione (galoppo) 226 Kcal

Equitazione (passo) 68 Kcal

Equitazione (trotto) 183 Kcal

Golf 140 Kcal

Judo 323 Kcal

Karate 328 Kcal

Kendo 323 Kcal

Marcia 235 Kcal

Motociclismo 227 Kcal

Nuoto (dorso) 278 Kcal

Nuoto (rana) 267 Kcal

Nuoto (stile libero lento) 213 Kcal

Nuoto (stile libero veloce) 256 Kcal

Pallacanestro (allenamento) 228 Kcal

Pallanuoto (allenamento) 324 Kcal

Pallavolo (allenamento) 225 Kcal

Pattinare 130 Kcal

Ping pong 112 Kcal

Scherma (allenamento) 128 Kcal

Sci da fondo (in pianura) 196 Kcal

Sci da fondo (in salita) 452 Kcal

Sollevamento pesi 140 Kcal

Squash 225 Kcal

Sub 351 Kcal

Tennis (agonistico) 241 Kcal

Tennis (amatoriale) 180 Kcal

Tiro con l'arco 108 Kcal

Windsurf 116 Kcal


Fonte:
Anna Paola Medina
Il consumo di calorie
Dica33.it

Answer 2

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