¿qué ejercicios pueden servir?
2007-02-11 14:50:41 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
las pesas, ya sabes aparte de arriba abajo, pon tus brazos rectos frente de ti y ahora abres y cierrras, al abrirlos sin lastimarte tanto la espalda, cuando ya sientas tantita presion hasta ay abre
2007-02-11 14:54:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
haciendo pesas o usando dos botellas de agua...y aparte toma mucha agua 2 litros...
2007-02-15 16:01:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pesas nada mas................
.
2007-02-12 13:33:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hazte con unas pesas de poco peso, ponte musica con un poco de r´timo y bueno ejercicios muchas repeticiones con poco peso.
ten constancia. Uno puede ser desde el pecho estirar brazos a la vez frente al pecho y encoger. Otro separar brazos a los lados del cuerpo y juntarlos al tronco. Es dificil explicar con palabras los ejercicios en internet si buscas te vendran ejercicios especificos con dibujos. Ánimo .
2007-02-12 04:02:53 · answer #4 · answered by suevia_iria 2 · 0⤊ 0⤋
Con mancuernas y jalones en el gimnasio es efectivisimo.
2007-02-11 22:59:56 · answer #5 · answered by el chinwwwww 1 · 0⤊ 0⤋
USA JABON EN POLVO EN ESAS AREAS PARA DESTAPAR LOS POROS Y QUE PERMITA QUE LA GRASA CORPORAL FLUYA SIN ESTANCARSE Y DESPUES USA UNA CREMA QUE SOLO
TE HUMECTE PUES DEJA EL JABON RESECA LA PIEL SALU2
2007-02-11 22:54:56 · answer #6 · answered by Karlzdrago Kinich Ahau 7 · 0⤊ 1⤋