¿Como quitar la tristeza que queda cuando alguien te deja?

Question

Mi novio acaba de dejarme y quisiera que me dieran algunos concejos de como superar el dolor que se siente, algo que ayude a sobrellevarlo porque realmente lo queria!

Answer 1

Antes es conveniente saber que la tristeza es un estado de abatimiento e infelicidad, que puede ser transitorio o permanente. En la mayoría de los casos, la persona describe su estado, y así lo ven los demás, como derribado, socavado en su potencialidad, debilitada su base de sustentación afectiva, desplazado su eje de acción usual, desganado. Me gustaría saber si son estas las caracteristicas que sientes, pero, bajo el supuesto que es así te dire: Dejad que el agua siga su caudal y llegue hasta el final desembocando en el mar. Lo anterior significa que no te empeñes en tratar de olvidar a alguien, ya que es comprobado que mientras mas lo intentes más lo recordaras, porque en el esfuerzo de tratar de hacer cualquier cosa buscando ese objetivo tu mente lo tiene presente. Además, jamás podrás olvidar completamente a alguien, podrás dejar de sentir amor por él, pero olvidarlo, difícilmente. Lo que puedes hacer es no evitar las cosas que hacían juntos. Esto con que fin? con el fin de que cada rincón, cada objeto, cada lugar que compartieron juntos, pueda crear nuevos recuerdos sobre los recuerdos que tienes de él. Esta posición es similar a cuando se deja algo estático en un lugar, y la tierra y el polvo que el viento y la brisa traen caen sobre ese algo y poco a poco va quedando bajo la tierra hasta ser cubierto por completo, ubicando capa sobre capa de tierra. Igual que los Dinosaurios cuando murieron quedaron a la intemperie sobre la superficie de la tierra, sin ser enterados, y fue el tiempo que ubico las capas de tierra sobre ellos y bajo las cuales hoy en dia se están descubriendo. En tu caso, por ejemplo, si tenéis una canción que te hace recordarlo, escuchala de forma normal ya que al escucharla formara parte de recuerdo nuevos y borrara de forma paulatina el de él. Si solías visitar un lugar juntos, síguelo haciendo y formaras nuevos recuerdos de ese lugar, etc. Se que al inicio te dolerá, pero es sano darse tiempo para llorar y desahogarse, ya que el nuevo día brillara con un sol radiante y pronto lo que ahora te parece agobiante te parecerá algo lejano y no podrás creer que tu estuvisteis en esa situación. Dejad que el tiempo avance sin forzarlo a que tome rapidez porque podrías perderte de cosas que no apreciasteis por estar ocupada tratando de olvidar algo que se dará con el tiempo. Ve la vida con tranquilidad y veras que todo marcha como debiera. Llora, pero rie paralelamente, tienes derecho a estar en este estado emocional. No intentes olvidar a esta persona, deja que él solo se olvide en tu mente....y varias capas de recuerdos nuevos caerán sobre él. Con fuerza y hacia adelante. Tu tristeza desaparecera en la medida en que tu decidas que desaparesca, por ejemplo el pasar lamentandote y esperando a esa persona que te busque, te llame, recordando cada momento negativo vivido, hace que se te dificulte que esa tristeza desaparesca, deja que ella sola pase. mirar retrospectivamente y analizar con frialdad lejos de todo pasionalismo y rencor, la relación que produjo ese estado psicologico, hacer un listado de las cosas positivas como de las negativas que encuentres y las posibles causas, tanto por tu parte como por parte de ella y entra en un estado de superarción personal, buscando el remedio y solución para evitar vuelvan a suceder, sin embargo fortalece los puntos positivos que encuentres. Como individuo inmerso en un ambiente, puedes darte tiempo para desahogarte meditando sobre el problema recordando solo lo positivo que vivistes y tratando de no ver en otra persona la experiencia decepcionante que pasastes, adelante que el camino no esta hecho, el camino se hace al caminar. En medio de la adversidad que hoy sientes, pon un poco de optimismo e irradia energia positiva y veras que solo atraeras a gente que busca compartir solo aspectos positivos. Un consejo muy importante amiga, si en alguna ocasion él decide llamarte, no trates de insultarlo, porque eres tu la que pierdes y nunca la mientes ya que eso hara que dificilmente te busque. Ojala te sirva mi aprecación.

Answer 2

sabes algo asi me esta pasando a mi, lo unico que no es mi novio sino que mi amigo, creo que lo mejor que puedes hacer es tratar de tener tu mente ocupada, ponte a escuchar musica, sal con tus amigas, y cuando te sientas triste es mejor platicar con alguien que te quiera escuchar lo que te pasa, para que te podas desahogar...
es triste, es horrible pero la vida sigue hay que esperar, tal vez con el tiempo te llama, esa es mi esperanza con mi amigo...

suerte y no te pongas triste...

Answer 3

Bueno pues sal a divertirte con tus amigos no se a discos, cine trata de no pensar en el ya que si no sera un poco mas dificil el poder olvidarlo echale muchas ganas

adiocin

Answer 4

Nena, cuando alguien te deja para superar esa senzacion dolorosa que queda en tu pecho te aconsejo primero: que te desahoges, llores y hagas deportes hasta el cansancio, despues, pienza que no naciste con el, dedicate mas a tu belleza y a tu familia,si el te dejo, guarda en una caja todo lo que te lo pueda recordar, cd y demas; manten tu mente ocupada en otras cosas, no frecuente los lugares donde el solia ir, escucha musica alegre pero que no sea rock ni romance, ok. ( Suerte)

Answer 5

mira acaban de aconsejareme algo escucha a bebe la cancion "ella" te va a ayudar vete a you tube ponle a videos luego escribes bebe "ella" y la vez y sobre todo oyela a mi me esta sirviendo de mucho yo paso por algo igual.

Answer 6

no te encierres en casa pensando en lo que fue. sal y distráete
es un dolor intenso, pero tarde o temprano pasará, tu dale tiempo al tiempo
sal con las amigas, apuntate a alguna actividad, distraete no te hundas . hay más peces en el mar, seguro que encuentras a alguien que te valore como te mereces. saludos

Answer 7

Es un proceso gradual en el que un día sin darte cuenta, puedes recordarlo sin pena. Si buscas olvidarlo es peor, ese tipo de pensamientos se vuelven compulsiones y hacen mas complicada la separación del afecto que investía a esa persona. Saludos y fuerza!!

Answer 8

Simplemente date un baño relajate esucha musica (pero no romantica si no t pondras peor) ponte super linda y sal con tus amigas a divertirte olvidate d el-.-.hombres en el mundo hay un monton como frutas en el mercadoo--..xauuu

Answer 9

Hola Saori Sam
A mi tambien me dejaron una vez y no habia palabras de aliento para calmarme las lagrimas lo unico que te puedo decir es que dejes pasar el tiempo es el unico que lo cura todo.. y que le pidas a Dios que te ayude a superarlo lo antes posible...no te aferres a algo que no funciona y por otro lado ¿quien sabe? tal vez mañana te llame para decirte que fue un impulso y que te sigue queriendo...pero no te pongas triste...
ciao!

Answer 10

El otro dia lei que hay una droga que te borra los malos recuerdos!!, si no un antidepresivo o ansiolitico!!
Si no con una buena borrachera!!!!!
Aunque son pocos saludables!!