hace ya tres dias y nada...jj a ver si m ayudais MUXISIMAS GRACIAS
2007-02-11 04:46:05 · 36 respuestas · pregunta de cordobesa-88 2 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Para combatir el estreñimiento, te recomiendo los siguientes alimentos:
- Papaya
Todos los días, preferiblemente durante la mañana, debes comer un pedazo de papaya equivalente a un vaso de 8 onzas.
- Ciruelas pasas:
Comer ciruelas pasas en la mañana las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar
- Fibra de plántago (Psyllium plantago)
Se puede conseguir en cualquier farmacia macrobiótica y se vende en forma de polvo que se disuelve en cualquier líquido para consumirlo.
- Semillas de lino
Las semillas de lino no sólo poseen grandes propiedades laxantes. Para tomarlo, puedes hacer una maceración que incluye como ingredientes
2 cucharadas de semillas de lino
Limón o miel
Preparación
Echar las semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, mejoraremos el gusto con un poco de limón o de miel. Para evitar su textura gelatinosa puede pasarse por la batidora.
Uso Tomarlo cada noche antes de acostarse.
- Tomar mucha agua
Tomar por lo menos 8 vasos de agua al día. Además, existe un secretito (que me ha dado resultados) y es tomar agua en ayunas lo cual estimula el intestino.
Otro secretito es sustituir el pan blanco por el integral que tiene más fibra lo que ayuda a combatir el estreñimiento.
Aunque tu pregunta se circunscribe a alimentos que ayudan en el extreñiimiento sé que el masaje en el sacro también ayuda a eliminar esta irregularidad.
Para hacer el masaje, necesitas aceite de oliva el cual debes emplear para masajear el sacro en círculo, siempre en el sentido de las agujas del reloj, con los dedos corazón y anular.
Espero haberte ayudado.
2007-02-11 05:49:58 · answer #1 · answered by Mary Lee 6 · 0⤊ 0⤋
aparte de la fibra que te ayuda mucho como el Agiolax que contiene Guantanamo te mando una util pagina sobre diferentes maneras de combatir el estreñimiento..........suerte..............
2007-02-11 10:55:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno yo te recomiendo comer una fruta que se llama papaya, ya sea en fruta o en jugo, te la recomiendo pues por que a mi ha servido muchisimo bueno!!!
chao
2007-02-11 07:46:53 · answer #3 · answered by keiposs 2 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo tomar mucha lechoza...
2007-02-11 05:18:17 · answer #4 · answered by Tulio B 2 · 0⤊ 0⤋
Hay muchos remedios, comer ciruelas secas antes de acostarte, comer alimentos con fibra, yo casi todas las noches me como un danone que aporta mucho al intestino y me va bien.
2007-02-11 04:58:55 · answer #5 · answered by TRUENO A 6 · 0⤊ 0⤋
Al médico princesa. No que te comas un médico, sino que vayas donde uno. Tu salud no se pone en manos de las opiniones de YR, por mas bienintencionadas que sean.
2007-02-11 04:55:45 · answer #6 · answered by Gran-D 6 · 0⤊ 0⤋
ciruelas pasas, papaya, fibra, avena,espinaca, betabel
2007-02-11 04:55:40 · answer #7 · answered by Amoremio 3 · 0⤊ 0⤋
kiwis, galletas con fibra, verdura, hacelgas...
2007-02-11 04:54:42 · answer #8 · answered by alba_8 3 · 0⤊ 0⤋
las verduras
los làcteos
2007-02-11 04:52:02 · answer #9 · answered by carlita la chucky 5 · 0⤊ 0⤋
Hay varios: leche tibia en ayunas; ciruelas; peras y luego beber agua fría.
2007-02-11 04:50:33 · answer #10 · answered by pamela 3 · 0⤊ 0⤋
Jugo de naranja, leche, yoghurt y un supositorio
2007-02-11 04:49:23 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋