Comment on gère de gros coups de déprimes sans médocs, vous avez une technique?
2007-02-11 03:43:29 · 19 réponses · demandé par Hector ® 6 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
Bonjour,
Déjà il faut se dire que tout le monde peut en avoir et que beaucoup en ont. Il n'y a rien d'anormal à çà. A partir du moment où l'on se dit que c'est normal d'avoir des moments de blues de temps en temps, on relativise. Ensuite, j'analyse la raison. Puis je me demande si je suis acteur ou non pour ce problème, c'est à dire si je peux y changer quelque chose et y apporter une solution. Si oui, j'essaye de le faire, si non je regarde autour de moi, les plus démunis, les plus malheureux et surtout ceux qui ont des pbs de santé, c'est ce qu'il y a de plus précieux.
Puis, en fonction de mes moyens, je me fais plaisir, je m'accorde un moment que j'aime ou bien j'appelle des amis, ou bien je me fais un bon petit plat. Je cherche le positif. Je me dis que tout le monde a des pbs et qu'il faut relativiser car dans tous les cas on ne peut pas tout maîtriser.
Faites vous plaisir.
Bonne journée
2007-02-11 21:16:39 · answer #1 · answered by Pipounette 1 · 2⤊ 0⤋
Je sors de chez moi... J'appelle une amie... je me jette dans le travail... je prend un arbre dans mes bras... et surtout, je regarde autour de moi : il y a plus malheureux que moi !
Ouf, c'est passé !
2007-02-11 12:30:40 · answer #2 · answered by SpeedyJo 5 · 2⤊ 0⤋
Personnellement, n'en parler à personne car t'auras pas d'aide sauf généralement hypocrite !
2007-02-11 11:55:16 · answer #3 · answered by Cochise 7 · 2⤊ 0⤋
je vais courir ou nager bref je fais du sport
2007-02-11 12:16:24 · answer #4 · answered by MoA 7 · 1⤊ 0⤋
On va sur msn et on discute avec son internaute préférée car tu sais à quel point elle te consolera....mais qui QUI a osé te filer le blues,hein?Quelqu'un de peu recommandable....ah les femmes....tu es pourtant si attachant presque autant que mon petit âne John Battlefieldinhisbrain-paix à ton âme mon petit âne-tu mérites le meilleur,sache-le!!!
2007-02-11 12:07:21 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
je mange du chocolat
2007-02-11 11:52:53 · answer #6 · answered by mamie 3 · 1⤊ 0⤋
le chocolat
2007-02-12 15:25:48 · answer #7 · answered by Brida 2 · 0⤊ 0⤋
En essayant de voir la vie en rose. Le médoc, ça la fait souvent voir en rouge. Vaut mieux éviter.
2007-02-11 17:05:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tout droit vers la piscine.
2007-02-11 16:14:05 · answer #9 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
boire un whyskie,aller vers les autres,aller prendre un bain de poils (cheval ou chats);dormir,prendre un bain chaud avec de la mousse
2007-02-11 14:40:23 · answer #10 · answered by PetitChatSauvage 3 · 0⤊ 0⤋