Questa sett sono stata a dieta ferrea, ho corso tutti i giorni, ho fatto sport... eppure peso di +... i muscoli sono anche + duri... sarà per quello????
2007-02-11 00:45:47 · 10 risposte · inviata da ellabella 3 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
dipende da cosa hai mangiato...se mangi molta sale ad esempio trattieni i liquidi...anche se stai nel tuo periodo...io di solito in quella settimana peso un chilo in più...e poi dipende da gli esercizi che fai...guarda che si stai mettendo muscolo puoi anche aumentare di peso!
2007-02-11 00:57:15 · answer #1 · answered by Queen of the Rÿche 5 · 0⤊ 0⤋
nn fare d testa tua va da 1 dietologo! se mangi nulla o poco e niente il corpo utilizza le riserve d grasso e zucchero x qst nn dimagrisci, forse!
2007-02-11 09:14:40 · answer #2 · answered by rm26 2 · 2⤊ 0⤋
Le cose a parer mio possono essere 2:
1)Se hai aumentato massa muscolare può essere dovuto a quello (ed è un bene) ma dubito che l'aumento possa essere evidente in una settimana, soprattutto in caso di dieta ferrea (con che proteine si sono rafforzati i muscoli?).
2) Probabilmente, grazie ad una dieta esagerata, hai ottenuto l'effetto opposto: il tuo organismo si è adattato al mangiar poco, ed il tuo metabolismo è diminuito (per campare ti servono meno calorie). E' inutile che ti dica quanto sia controproducenta avere un metabolismo basso, se non durante un periodo di guerre o carestie ;)
A questo punto il mio suggerimento è quello di rivolgerti al dietologo, che saprà consigliarti il regime alimentare idoneo per acquistare il peso-forma. L'alternativa non è mangiare ancora meno, attiveresti un circolo vizioso che può essere molto pericoloso, ma bensì è fare più attività fisica (meglio se aerobica, come il nuoto o la corsa), per aumentare la richiesta di calorie. Ricordati che un'atleta ha la fortuna di mangiare molto e di non ingrassare un cacchio ;)
Per essere sicura se quello che hai messo su sono muscoli oppure è ciccia, vai dal dietologo che può calcolarti la percentuale corporea di massa grassa
P.S.: vedo che ti è stato consigliato il drenaggio (diuresi maggiorata col consumo di prodotti a base d'acqua), attenta perché se eccessivo (e nessuno tranne un medico può sapere quando lo è) può essere molto pericoloso per i tuoi organi.
2007-02-11 09:00:42 · answer #3 · answered by kronos 3 · 1⤊ 0⤋
Sicuramente c'è stato un'aumento della massa muscolare e ciò genera un'aumento del peso corporeo...continua e presto vedrai i risultati...ma mi raccomando non eccedere qualche sgarro a volte fa bene alla dieta!
2007-02-11 14:13:12 · answer #4 · answered by glamour802003 2 · 0⤊ 0⤋
bisogna vedere in che condizioni ti sei pesata, magari avevi appena mangiato o bevuto.
dovresti pesarti sempre la mattina appena alzata
2007-02-11 11:46:26 · answer #5 · answered by ASIA 5 · 0⤊ 0⤋
Vuol dire che la scorsa settimana eri meno nervosa di questa. Anche il nervosismo fa aumentare di peso.
2007-02-11 09:05:19 · answer #6 · answered by Spiderman 1 · 0⤊ 0⤋
i muscoli all'inizio pesano di + è naturale, devi essere costante.
può anche essere che hai + ritenzione di liquidi questa settimana, ti deve tornare il ciclo o ce l'hai in corso? un pò prima delle mestruazioni e durante, il peso aumenta,anke 1 kg e +.
2007-02-11 08:56:50 · answer #7 · answered by Kiky 5 · 0⤊ 0⤋
può darsi che sia aumentata la massa muscolare...
il peso oscillà, non è sempre quello... non è che sei vicina al ciclo?
vedrai che poi quello che hai preso lo ributti giù...
2007-02-11 08:55:00 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eheh bel problema, ma nn è 1 guaio tu continua innanzitt a rimanere a dieta e nn preoccuparti, la tua dieta servirà!! Anke a me è succexo, sembrerò 1 pò volgare ma è la verita: mangia tnt frutta e vai spexo al bagno, è l'unico modo x liberarti, d'un tratto divennterai 1 silouhette, x l'invidia d tt!!
sxo d exerti stata utile, baci baci!! by aQu4
2007-02-11 10:01:10 · answer #9 · answered by aQu4 2 · 1⤊ 2⤋
perchè non devi mai smettere ma continuare,le prime volte il peso aumenta ma dopo cala vedrai!!!!
2007-02-11 08:52:25 · answer #10 · answered by Goku ssj 5 2 · 0⤊ 1⤋