Lo pregunto pues lo poco que he visto son más bien movimientos corporales muy armoniosos y relajantes, pero no he visto nunca una demostración de defensa personal con tai chi.
2007-02-10 13:08:19 · 15 respuestas · pregunta de cuchurrumín 1 en Deportes ➔ Artes marciales
ESTIMADO CHUCHURRUMÍN:
La transliteración oficial de los ideogramas chinos es el Pin Yin Fu Hao, por lo tanto, la forma correcta de escribir "Taichichuán" es "Tàijìquán".
El TÀIJÌQUÁN (pronúnciese Taichichuán), nombrado también con el apócope “Tàijì” (o “Taichi”) es un Arte Marcial de origen chino creado hace aproximadamente 350 años, por lo tanto NO ES UN ARTE MILENARIO como erróneamente se suele creer.
Si en las exhibiciones nunca viste aplicación marcial de Tàijìquán es porque quienes dicen enseñarlo seguramente no las conocen. Es más, muchos dicen simplemente "Tai Chi" porque la palabra "Chuán" (Quán = Puño, Boxeo) denota la característica marcial de la práctica de esta disciplina. De esta manera, al llamarlo con el apócope "Taichi" pretenden diferenciarlo del "Taichichuán", pero las cosas dichas a medias, a mi entender son mediocres, es la mitad de un arte, quien lo enseña por más que lleve años entrenándolo no es más que un alumno de nivel "intermedio" que conoce un par o más de formas de un estilo sin aplicación. Un proverbio chino dice: -"Un madero por más que flote durante mil años en el agua, eso no lo convierte en cocodrilo".
Quienes dicen hacer "Taichi" generalmente dicen de él que es una forma terapéutica de origen chino y lo practican como una forma de Qi Gong en movimiento.
El QI GONG (pronúnciese Chi Kung), por su parte es un sistema de ejercicios que difiere de todos los conocidos y ha tenido un desarrollo de más de 4.000 años. Ambos, el Tàijìquán y el Qi Gong, han demostrado tener propiedades terapéuticas preventivas y curativas, razón por la cual forman parte de la Gimnástica, una de las ramas de la Medicina Tradicional China.
La Medicina Tradicional China está regida por los antiguos criterios filosóficos que consideran que los seres humanos poseemos cierto tipo de energía, denominada Qí (pronúnciese Chí), que se manifiesta en dos polaridades (Yin y Yang), que se deben encontrar en permanente equilibrio. Su desequilibrio se manifiesta como enfermedad, ya sea física, mental o emocional.
Tanto el Qi Gong como el Tàijìquán, fueron diseñados para mantener o recuperar la armonía de ambas polaridades y la salud en cualquiera de los tres planos mencionados. Sus movimientos, suaves, lentos y realizados en relax, se coordinan y subordinan al ritmo respiratorio exigiendo un alto grado de autoconcentración o ergoatención. Esto produce efectos benéficos a nivel de la corteza cerebral, lo que se manifiesta en una profunda calma interior. Por ello ambos sistemas han demostrado una gran eficiencia en el tratamiento del estrés, la depresión, la anorexia, bulimia y las adicciones. Su práctica generalmente no posee contraindicaciones y es recomendable a cualquier edad.
En China su práctica cotidiana en las fábricas disminuyó drásticamente la incidencia de las denominadas enfermedades laborales. Por esta razón se han ordenado algunos ejercicios en secuencias especiales que son practicadas por cada trabajador, de acuerdo a las tareas que realiza y que son denominadas genéricamente Qi Gong de las Profesiones.
Quede claro que: El Tàijìquán puede ser practicado como Arte Marcial, como ejercicio terapéutico o de ambas formas, aunque en las primeras etapas de la enseñanza no existen diferencias didácticas. El enfoque terapéutico es denominado Tàijì Jián Shen y significa supremo ejercicio para la salud del cuerpo, mientras que Tàijìquán, literalmente significa supremo último boxeo (= Quán).
La práctica de Tàijìquán y el Qi Gong se hace particularmente recomendable para los adultos mayores y para aquellos que tienen prohibidos otros tipos de ejercicios por razones de salud. Sus técnicas actúan sobre todas las articulaciones, posibilitando la recuperación de la elasticidad y el equilibrio. Ambos métodos han demostrado ser de gran ayuda en el tratamiento de la artrosis, artritis, diabetes, hipertensión, arteriosclerosis, cardiopatías y muchas enfermedades.
Su práctica para producir beneficios sobre la salud debe sobrepasar un determinado umbral de estimulación, a nivel aeróbico su intesidad es del 40% al 60% del VO2 máximo, pero cuando se realiza con elementos tales como espada, sable o abanico, la intensidad puede ser mayor. No todos los estilos trabajan al mismo ritmo, poseen saltos y pateos en vuelo, variaciones de ritmo e incluso gritos introyectivos como en Lao Shì del estilo Chen o Erh Lù del mismo estilo, cosa que también ocurre en sus derivados directos y no así en Yang y su derivado: Wu.
Por ejemplo, si una persona de 50 años trabaja Tàijìquán a una intensidad del 55% de su VO2 o consumo máximo de oxígeno el cálculo de su frecuencia cardiaca se realiza de la siguiente manera:
FC = 0,55% (220 - 50 años) = 94 ppm
Y aunque las edades de los practicantes varíen, para una misma intensidad variará -para cada uno de ellos- la cantidad de latidos por minuto. Hago esta acotación porque, quienes dicen hacerlo en forma terapéutica generalmente trabajan a intensidades inferiores y eso es lo que yo denomino "Taichiflán"; porque lejos de denotar su origen marcial tampoco son capaces de brindar un beneficio a la salud del practicante.
El Tàijìquán posee, incluso, una variante competitiva: “Tàijì Bi Sái”, ya que en los torneos de Artes Marciales existen categorías en las que los participantes de este Arte reciben puntajes de acuerdo a un reglamento de evaluación de sus movimientos y gestos técnicos. A partir del 2.008, Tàijìquán ingresará en el marco de los Juegos Olímpicos dado que ya existen campeonatos nacionales y mundiales con practicantes de los cinco continentes, masculinos y femeninos.
El entrenamiento de Tàijìquán no se agota en modalidades de manos libres, sino que incluye la práctica con armas tradicionales (Tàijìjián o espada, Tàijì Dao o sable, Tàijì Gun o bastón, Tàijì Qiàn o lanza y Tàijì Shan o abanico), Tàijì Tuishou (empuje de manos) y Tàijì Duíliàn (formas antagónicas), en sus formas tradicionales (Chuantong Tàijìquán), terapéuticas (Tàijìquán Jián Shen) o modernas competitivas (Tàijì Jin Sai Tao Lù).
La práctica marcial también incluye el combate ya que Tàijìquán es Kung Fu, pertenece al Nei Jiá Quán o Nei Jiá Kung Fu (= Familia Interna de Boxeo o Kung Fu) conjuntamente con otras dos Artes Marciales: "Xinyiquán" (= Boxeo de la Mente)y "Baguazhang" (= Palma de los 8 trigramas).
El más antiguo de los estilos de Tàijìquán es el estilo Chen del cual derivan: Zhao Bao y Wu Yuxián (Wu "Militar"); estilo Yang, Wu Jin Chan y Sun Lu Dang entre los 5 clásicos. Sun Lú es el más nuevo de los 5 estilos aunque hay otros menos conocidos.
Atentamente: Shifu Martín.
2007-02-11 20:34:33 · answer #1 · answered by Shifumartin 3 · 2⤊ 1⤋
Así es, es una Arte Marcial, aunque el entrenamiento no vaya enfocado hacia la agresión. Como método de Autodefensa es muy efectivo, ya que el equilibrio y tono muscular que es adquieren, lo mismo que los movimientos, son muy útiles al momento de defenderse. Los movimientos no son solo armoniosos, sino que tienen su origen en los 8 movimientos básicos de autodefensa, que son también el origen del Kung Fu, Wu Shu, Qi Jong y otras Artes Marciales de Oriente.
2007-02-10 13:41:34 · answer #2 · answered by Arturo F 6 · 1⤊ 0⤋
mira bruce lee hizo una demostracion una ves sobre la utilidad del tai chi chuan en combate claro que tambien esta el tai chi que es boxeo chino no se a cual te referis si ves operacion dragon al comienzo de la pelicula lo que esta haciendo bruce es tai chi , de la exibicion de tai chichuan solo quedaron fotos que una ves aparecieron en la revista bruce lee ...salute
2007-02-10 13:23:03 · answer #3 · answered by gatuchi 5 · 1⤊ 0⤋
Solo para recordar que el tai chi chuan es un arte marcial interno, por lo que no hay que analizarlo como si fuera un arte marcial externo.
Las artes marciales son externas e internas porque las agresiones de las que debemos defendernos pueden ser físicas o psicológicas.
Contra las agresiones físicas, podemos usar golpes de pie o de puño y todo lo que una pelea cuerpo a cuerpo implica. Pero contra las agresiones psicológicas que vienen de afuera y contra las que surgen de nuestro interior, como miedos, estrés, ansiedad, baja auto estima, etc. no se pueden usar golpes físicos. Para las agresiones psicológicas se necesitan otras formas de defensa personal y esas están dadas por las artes marciales internas, una de las cuales es el tai chi chuan.
Pero las dos, las externas y las internas, son formas de defensa personal, solo que cada una tiene su propio campo de acción, sin olvidar que entre ambas hay zonas intermedias.
Fernando Flores Mendoza.
fhflores@terra.com.pe
www.taichimasivo-peru.com
2016-10-08 13:16:33 · answer #4 · answered by fhflores 1 · 0⤊ 0⤋
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2016-06-26 18:52:56 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Segun mi experiencia el wing chung, que es un derivado del kung fu es muy interesante debido a que, por su estilo, puede ser practicado por mujeres y varones, siendo efectivo en ambos casos aunque el atacante sea visiblemente más robusto, grande o alto que el atacado.
2016-05-25 07:02:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es un exelente arte marcial y defensa personal, se desarrolla la velocidad y la fuerza, por que estas dos energias comiensan en la suavidad, ademas fortalese los tendones, huesos y cartilago, y se aprende kung fu.
no existe metodo de defensa personal si primero no te fortalece fisica y mentalmente.
2007-02-12 10:24:51 · answer #7 · answered by esteban d 2 · 0⤊ 0⤋
El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino que beneficia profundamente la salud.
Sabia que su práctica fortalece los huesos, relaja los músculos, regula la respiración y ordena el sistema circulatorio y nervioso.
2007-02-11 01:52:58 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Arturo F tiene razón. Y hay que agregar que toda arte marcial sirve como defensa personal
2007-02-10 16:44:10 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y que se caracterizan por la unión de la conciencia y el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y el sentimiento de armonía que transmiten. Hoy en día, el Tai Chi Chuan es considerado una disciplina para el desarrollo de la integración cuerpo/mente y el equilibrio personal, sin que por ello se haya abandonado la relación forma/función (diyao 提要) que establece su naturaleza de arte marcial.
2007-02-10 13:18:21 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋