Tengo un poco de estomago y quisiera bajarlo. No quiero ir al gimnasio porque solo quiero bajar del estomago. De lo demas estoy bien.
2007-02-10 12:23:52 · 20 respuestas · pregunta de shygirl 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Al contrario de como dicen los que respondieron antes que yo, LAS ABDOMINALES NO SIRVEN PARA ELIMINAR LO QUE TOIENES!
Las abdominales no sirven ni para quemar grasa ni para achicar tu estómago, solo sirven para fortalecer tu abdomen, por lo qe puedes tener muy buen abdomen pero grande y con grasa y se verá igual de como estás ahorita...
Pues mira, lo que tienes son dos cosas, un poco de grasa de màs y tal vez un estomago grande... imagina que el estómado es como una liga, si tu te pones todo el día a estirar una liga la vas a acabar haciendo más grande de lo que era al principio y si dejas de estirarla regresará paulatinamente a su estado habitual, tu estomago es así, si comes de más, estiras tu estómago y este crece y crece, si sigues comiendo de más se mantendrá más grande, y necesitarás mas de comer para que se llene, per si dejas de comer tanto, verás que de todos modos tienes energía aunque un poco de hambre que se irá reduciendo por que tu estómago, como la liga, se va reduciendo, hasta llegar a su estado regular. Deja de comer tanto, solo come lo necesario.
En segundo lugar debes de eliminar tu grasa de más, como dices que solo estas un poco abultado del estómago, el proceso será fácil, corre un poco o haz cualquier ejercicio aeróbico (correr, nadar, basquetbol, tenis, fronton, bailar,etc) Por media hora tres veces a la semana.
Si combinas las dos cosas te aseguro que en un mes todo estará perfecto.
Saludos y mucha mchas suerte
2007-02-10 12:31:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
abdominaless!! buenisiiimoss!!
hidratatee.. pero deja la soda!
suerte
ciao
2007-02-10 20:32:07 · answer #2 · answered by fLoWpOw 5 · 1⤊ 0⤋
abdominales y muuucha agua, y nada de bebidas gaseosas.
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ArO_xdbrTo5gvhxWzW_i2IPS.gt.?qid=20070210165238AAmulM1
2007-02-10 20:27:25 · answer #3 · answered by MARi 2 · 1⤊ 0⤋
lo unico es los abdominales
2007-02-10 20:27:12 · answer #4 · answered by £Am@nda£ 6 · 1⤊ 0⤋
Cómprate un cinturón de electromusculación. Estás haciendo ejercicio tumbado en el sofá trankilamente... Es lo mejor para los vagos
2007-02-14 12:51:21 · answer #5 · answered by Nekane 3 · 0⤊ 0⤋
Pues hacer abdominales y sobre todo evitar las bebidas gaseosas.
2007-02-13 06:27:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
abdominales
2007-02-11 18:14:23 · answer #7 · answered by katty 2 · 0⤊ 0⤋
no agas caso a algunos k dicen k los abdominales no sirven...si k sirven!!!!! pero az una combinacion de abdominales, footing o nadar y mucha agua. staria mejor si kitaras algo de las grasas k comes diariament y comer muchas ensaladas. te aconsejo 30 abdominales al dia, pero todos los dias e!!!!jejeje si aces esto durante 1 o 2 meses se notara. AZME CASO ENSERIO!!!!! EL MEJOR METODO ;)
suerte con tu tripita!!!
2007-02-11 11:24:47 · answer #8 · answered by nat23rubia 3 · 0⤊ 0⤋
cuando te levantes antes de ir a la ducha haces tres series de 15 abdominales, y trata de cuando no salgas ponerte una buena faja que no te aflija y que te mantenga con el estomago plano! suerte!!!
2007-02-10 23:06:14 · answer #9 · answered by Ayla_!!!! 4 · 0⤊ 0⤋
Hola mirá hace abdominales y durant los hagas toma mucha agua y tratá d tomar como 2 litros d agua por día a mi me resultó, no t esfuerces tanto en los abdominales hacé solament los q podás sabes?? Espero q t sirva!! chau!
2007-02-10 22:40:18 · answer #10 · answered by ely 1 · 0⤊ 0⤋