danza del vientre?

Question

Hola, este lunes voy a empezar con la danza del vientre. soy novatísima y la verdad que un poco torpe. alguien me puede dar algún consejito?

gracias

Answer 1

Amo esta danza hace casi 3 años que la practico y te aseguro que a mi me cambio la vida!! cuando empeze yo tambien me sentia re torpe y tosca, pero despues el oido se empieza a agudisar y el cuerpo se deja llevar y te aseguro que baila solo!! relajate y divertite!!! Suerte...

Answer 2

Lo practico desde hace 4 años.
Lo mejor: sentirse super bella, femenina y sensual.
No importa si lo sos o no. Deshinibite!!! Sentite una estrella!!!
La cabeza en alto, la mirada profunda, los brazos y las puntas de los pies extendidos. No fallarás!!! :)

Answer 3

Mi consejo es que disfrutes siempre lo que haces. El baile es una de las actividades mas hermosas.
La danza oriental ( Del vientre )ha sido tradicionalmente folklórica improvisada por una sola bailarina, aunque ahora pueden verse espectáculos con coreografía y varias bailarinas. Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes.

A lo largo de los años, se han ido incluyendo algunos elementos tradicionales para "adornar" este tipo de baile, como por ejemplo: velos, sable, bastón, velas, crótalos, ... Algunos hombres pueden realizar esta danza, lo cual para algunos puede ser extraño, debido a que la danza es especialmente hecha por mujeres.

Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales. El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Se centra principalmente en los músculos del torso, si bien también mejora la fuerza en las piernas. Muchos estilos de baile hacen hincapié en trabajar de forma aislada los músculos, enseñando a mover varios músculos o grupos musculares de forma independiente. Las rutinas que incorporan el velo también fortalecen los brazos, los hombros y el tronco superior en general, mientras que los crótalos aumentan la fuerza de los dedos, trabajándolos uno a uno. La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo el bailarín quien controla el nivel de exigencia física. Se recomienda consultar a un médico antes de empezar a practicarla, al igual que con cualquier otro programa de ejercicio. Para muchos de sus defensores es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima, mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándolo regularmente.

Algunos médicos lo recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación para el mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica. [1]

Answer 4

Déjate llevar por la música.

Answer 5

PUES MI CONSEJO ES QUE TE DIVIERTAS MUCHO.
BESOS.

Answer 6

pues mira primero debes tener la ropa apropiada puedes usar un top con muchos adornos y una falda larga y un pañuelo con abalorios atado a la cintura.La danza oriental. Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes.

A lo largo de los años, se han ido incluyendo algunos elementos tradicionales para "adornar" este tipo de baile, como por ejemplo: velos, sable, bastón, velas, crótalos, ... Algunos hombres pueden realizar esta danza, lo cual para algunos puede ser extraño, debido a que la danza es especialmente hecha por mujeres.

animo y suerte a mover esas caderas !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 7

Yo no he practicado nunca esa danza, pero creo ke debes relajar los musculos y sobretodo la mente y dejar ke tu cuerpo se mueva con armonía, ademas no pienses eso ¡tod@s hemos sido patosos en algo alguna vez! pero cuando lleves unas cuantas clases seguro ke lo haces genial, a mi me parece un baile muy sensual y diferente a los demás, si fueses de Malaga te acompañaria a las clases xke la verdad es ke me gusta mucho la danza del vientre. Animo y ke disfrutes de esa experiencia!! ;-)

Answer 8

Pues ten confianza en ti misma y sabe que tu puedes hacerlo y que de los errores puedes aprender mucho, tu misma te pones los limites y nadie nacio sabiendo todo, has ejercicio y alimentate bien, toma muchos liquidos y adelante, tu puedes!

Answer 9

Sensual danza arabe, mejor seria informarse un poco de cultura arabe y del motivo de la danza. Las danzarinas que yo he visto en Egypto, la mayoria no eram flacas y trenian una mirada fortissima.

Answer 10

Mi consejo es que no te vallas a asustar y darte por vencida, el primer día, por que recuerdo mi primera clase termine cansadisima, de tanto ejercicio que hicimos previos, a que nos enseñaran los pasos, fuera de eso disfrutalo mucho sobre todo ponle sensualidad para que tus pasos se vean mejor, ah! otra cosa si hacen muchas abdominales previas al baile, date unos golpecitos previos en el vientre entre cada serie así no te dolera tanto al otro día (si estas acostumbrada al ejercicio), comprate un gezam con varias tiras de monedas para que vallas escuhando el sonido y su evolución. SUERTE!!!