Nulla come il computer mi istiga a smangiucchiare.Forse perchè mangio distrattamente?Quando spengo mi sento stracolma.
come proteggermi continuando ad usarlo?(io ne farei anche a meno,ma la società va così)
2007-02-09 13:37:54 · 5 risposte · inviata da sageway61 5 in Scienze sociali ➔ Psicologia
No,non tengo cibo vicino.me lo vado proprio a cercare.
2007-02-09 13:49:28 · update #1
Non si crei i problema pensandoci.
Si metta accanto al computer una piccola insalatiera colma di verdure tagliate a bastoncini e le mangi serenamente.
2007-02-09 19:14:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
L'unico modo è autoregolarsi. Oppure non avere a casa pietanze da smangiucchiare. Appena prendi l'abitudine a non mangiare davanti al pc vedrai che non ti ritorna più.
2007-02-09 13:48:44 · answer #2 · answered by Mangiafuoco 3 · 2⤊ 0⤋
ci sono molte bevande e merende fatte apposta per chi nn riesce a nn fare merenda,merendina,lunch,brunch,munch e quant'altro....
sono poco calorici e ricchi di fibre(quelle che ti fanno fare molta plof plof) e alcuni riescono anche ad avere un buon sapore...
quindi ho ti faranno così schifo che smetterai di mangiucchiare o ti piaceranno tanto da evitare porcherie....
in alternativa (questo è un consiglio personale visto che io davanti al pc mangiavo pacchi e pacchi di patatine(soprannome degli amici "chips")) mangia lo YOGURT ne trovi di tutti i gusti e se azzecchi quello giusto anche cn poche calorie....
non è un omicidio mangiare davanti al pc,devi solo limitarti a mangiare alimenti nutrienti e se mangi + volte cerca di evitare le merendine ipercaloriche
2007-02-09 21:35:32 · answer #3 · answered by diker87 1 · 1⤊ 0⤋
Ciao.Io penso che davanti al computer ( come davanti alla TV), ti rilassi e fai qualcosa che ti piace in 'automatic mode': nel tuo caso,cioé, mangi... A me succede lo stesso. Piacere intellettivo + gustativo.
2007-02-09 18:22:13 · answer #4 · answered by lallella 1 · 0⤊ 0⤋
non tenere cibo nelle vicinanze e abituati a non smangiucchiare, non è una necessità la tua!
2007-02-09 13:44:01 · answer #5 · answered by Sulu 2 · 0⤊ 0⤋