Momentan kann ich verletzungsbedingt nicht laufen, und wollte auf dem Crosstrainer Ersatz suchen. Nach ca. einer halben Stunde fangen dann aber die Füße ganz unangenehm an zu kribbeln, als würden sie einschlafen. Schuhe sind meine ganz normalen Laufschuhe und beim laufen hatte ich noch nie ähnliche Probleme.
Woran kann das liegen?
2007-02-09 02:08:22 · 4 antworten · gefragt von Angie 4 in Sport ➔ Sonstige Sportarten
Hallo Angie, ich kenne selber dieses Problem am Crosstrainer. Eine Lösung für mich ist bei der Aufwärtsbewegung, also wenn der ein Fuß entlastet ist, die Ferse zu heben und als er wieder belastet wird, die Ferse wieder abrollend nach unten zu bringen. Es hilft auch, die Zehen ab und an bewusst in den Schuhen zu bewegen. Das Ziel, denke ich, ist den Druck auf die Fußsohlen zu reduzieren und auch die Blutzirkulation zu fordern. Wenn die Schuhe beim Laufen Dir keine Probleme machen, denn müssen sie passen. Trotzdem, binde ich meine Schuhe nicht so fest zu wie beim Laufen.
Ich hoffe es geht doch irgendwie und gute Besserung wünsche ich. Gruß, Iani.
2007-02-11 07:26:04 · answer #1 · answered by iani 1 · 1⤊ 0⤋
Doktor fragen, kommt vielleicht von der Wirbelsäule, irgendwo etwas eingeklemmt und Blutzirkulation funktioniert nicht, Fragen über Fragen. Kann nur der Arzt beantworten.
2007-02-09 10:25:46 · answer #2 · answered by Aiphos 4 · 1⤊ 0⤋
Also ich Dauerlauf immer an der Isar lang, von Haidhausen zum Oberföhriger Wehr. Da ist mir schon mal ein Arm eingeschalfen.
Ein Schlaflied von den Sportfreunden Stiler hatte zur Folge, dass er wieder Putzmunter wurde.
Eventuel hilft es mal was anderes zwischendurch zu machen. Du kennst vielleicht einige Übungen, z.B. Ausruhen, die beste Freundin anrufen und mal so richtig ratschen
oder Handstand
2007-02-12 04:27:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
warscheinlich zu wenig blut in dienen adern
2007-02-11 08:52:11 · answer #4 · answered by teddy von sabrina herbrich 1 · 0⤊ 1⤋