chicas tengo la cola muy caida que ejercicios devo hacer ? ayudenme si?
2007-02-08 23:04:04 · 16 respuestas · pregunta de pANKY 2 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Cuadrupedia,cabeza arriba,columna sin curva para arriba ni para abajo(mantener la posición) elevar una pierna para atras y llevarla en la misma altura hacia el lateral...hacerlo en rutina de 20 por cada pierna...
2007-02-08 23:17:47 · answer #1 · answered by perpleja 6 · 0⤊ 0⤋
Cola tiene doble sentido?
2007-02-08 23:19:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para la cola es el ejercicio localizado. Al menos tres veces por semana deberías ir al gimnasio y focalizarte en esa parte. Los aparatos ayudan muchísimo.
2007-02-08 23:17:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mucho sexo anal..eso te la levanta seguro!!!
2007-02-08 23:16:22 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La tuya no sé, pero con la mía lo tienes fácil.
2007-02-08 23:15:30 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¿cola queeeeeeeeeee?
2007-02-08 23:14:26 · answer #6 · answered by Eusebio 7 · 0⤊ 0⤋
¿Cuál? ¿La del pelo? ¿El culo? ¿eres tío y quieres ejercicios para el pene?
Saludos, Marmota.
2007-02-08 23:14:04 · answer #7 · answered by Marmota 4 · 1⤊ 1⤋
¿Es el culo?
Si es así, te explico uno muy sencillo:
Boca abajo, levantas la pierna con la rodilla flexionada, haciendo ángulo de 90º y con el pié mirando al techo. Sube y baja 50 veces con una pierna, luego pasas a la otra, así hasta hacer 100 con cada una. Recuerda estirar luego los múculos del culete o lo notarás.... Hazlo al menos 4 veces a la semana.
Subir y bajar escaleras está muy bien también.
2007-02-08 23:12:01 · answer #8 · answered by Ronda 4 · 0⤊ 0⤋
bicicleta, natación, footing...suerte
2007-02-08 23:11:40 · answer #9 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
Con ejercicios.
2007-02-08 23:06:29 · answer #10 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋