Vaincre le trac???
2007-02-08 10:50:13 · 14 réponses · demandé par Solo 4 dans Amour et relations ➔ Amitiés
C'est pas toujours simple.
Mais j'ai eu la chance d'avoir une chef de service qui a su me valoriser en mettant en avant mes capacités et "me mettre les pieds dans le plat" comme on dit en direct lors de réunions avec des partenaires ou autres.....
Si je sais à l'avance que je devrai avoir un rendez-vous ou que je dois animer une réunion, je me sentirai mieux pour l'affronter, car me serai me préparer en conséquence (outils de travail bien préparer à l'avance etc....) et donc j'irai avec assurance.
Sinon faut respirer un bon coup!et se dire qu'on peut y arriver dès lors que l'on sait de quoi on parle!
Mais maintenant ça va beaucoup mieux...
2007-02-08 11:27:52 · answer #1 · answered by josimargot 4 · 0⤊ 0⤋
prenez un bêta bloquant
2007-02-10 13:59:25 · answer #2 · answered by Ridendo 3 · 0⤊ 0⤋
quand j'ai le trac je n'arrête pas de dire que je suis la meilleure .
2007-02-09 05:22:33 · answer #3 · answered by Fleur de Feu 3 · 0⤊ 0⤋
5 respirations abdominales au calme et ça passe tout seul.
2007-02-09 02:47:10 · answer #4 · answered by Becky3 2 · 0⤊ 0⤋
Prendre une bonne inspiration et sourire, sourire, sourire ^ ^
2007-02-08 23:25:29 · answer #5 · answered by kiss 6 · 0⤊ 0⤋
heum... j'écoute de la musique. Je ferme les yeux. J4apprécie le moment présent...
Parfois, je tremble bcp! (c'est atroce) je tords mes mains et je respire très profondemment. Et je me lance.
2007-02-08 20:43:33 · answer #6 · answered by MoonWolf 5 · 0⤊ 0⤋
je sais pa, je suis pas une star
2007-02-08 20:19:44 · answer #7 · answered by jodie 3 · 0⤊ 0⤋
Je me confie à Dieu lorsque je vais entreprendre quelque chose qui me fait peur. Je me concentre et je lui fais entière confiance. A partir de ce moment je crois que je suis à la hauteur et à chaque fois je me dis:'"si les autres ont pu pourquoi pas moi?"
Essaies cette formule tu verras surtout si tu es chretien
2007-02-08 20:07:36 · answer #8 · answered by nakiatou 2 · 0⤊ 0⤋
quelques bonnes heures de marche me suffisent!!
2007-02-08 19:20:14 · answer #9 · answered by Nana 6 · 0⤊ 0⤋
Je me dit que aussi dur que cela soit, je n'en mourrais pas.
2007-02-08 18:56:20 · answer #10 · answered by Flip 5 · 0⤊ 0⤋