je travail depuis trois mois en reception de nuit et je commence a devenir egris avec mon entourage malgres ma volonte ! help me car je devient insomniaque , si je dois faire ça 10 ans qu est ce que je risque ?
2007-02-08 10:16:07 · 7 réponses · demandé par Jkiflaweedthai 4 dans Societé et culture ➔ Savoir vivre
ça fait 6 ans que je bosse de nuit (infirmiè) et j'ai pas de problèmes
il faut être organisé : dort le lendemain suffisamment (moi par exemple je dors de 9h30 (je débauche à 7h30 mais il y a les enfants à aller amener à l'école)à 16h maxi (mais bon j'ai les enfants à aller chercher à l'école)
recale toi tes jours de repos mais pas trop (pas au lit avant minuit)
en même temps je suis insomniaque à la base (au moins j'ai sommeil en rentrant du boulot) donc j'ai tiré parti de cet inconvénient ...
il faut surtout pas faire jour et nuit il faut choisir ...
mais dis-toi bien qu'il y a des gens qui ne peuvent pas travailler la nuit car ils ne supportent pas ça ...
astuce : mets toi des boules quiès et ferme les volets pour mieux dormir.
2007-02-08 10:24:19 · answer #1 · answered by isabelle la questionneuse 24 SA 6 · 0⤊ 0⤋
J'ai travaillé des années de nuit, cela fait maintenant 10ans que j'ai arrèté
Et me voilà devant mon ordi a 00h20, alors que je dois me lever tot demain
Ca te dis tout!!
Tu vas commençer par devoir prendre des cachets le matin pour dormir et le soir pour tenir le coup^
Tout ça va te taper sur le moral et évidement tu seras désagréable avec ton entourage
Plus tard tout comme moi, tu devras prendre des cachets pour dormir ta nuit, quand tu auras arreter ton métier, qui ne doit etre que passagé en attendant mieux!!
Courages, chouca
http://www.lucrablog.com/espoir
2007-02-08 18:24:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
je te dis un grand oui
je travail de nuit dans la sécurité depuis 20 ans et tes symptomes me sont familiers
désolé de te dire que ça empirera
(http://fr.360.yahoo.com/thierryvatin)
2007-02-08 18:23:36 · answer #3 · answered by thierry vatin 3 · 1⤊ 0⤋
je peux te dire que oui! cela fait 9 ans que je travaille de nuit et je peux te dire que le métabolisme en prend un coup; la nuit est faite pour dormir et ça notre corps le sait très bien; du coup, on ne récupère pas complètement d'où du temps de sommeil en moins qui s'accumule; la preuve en est que pour les visites de médecine du travail: c'est tous les 1 ou 2 ans pour ceux qui bossent le jour et tous les 6 mois d'après la législation pour ceux qui bossent la nuit, ce qui prouve que ça ne doit pas être si inoffensif
2007-02-08 18:22:20 · answer #4 · answered by aldo28 3 · 1⤊ 0⤋
Oui malheureusement , physiquement et psychologiquement.
Notre metabolisme ne s habitue pas de vivre a l envers.
Et en plus on perds tout contacte avec la vie sociale ...
Essaye de chercher un autre boulot si tu peux.
2007-02-08 22:51:46 · answer #5 · answered by cactus1450 5 · 0⤊ 0⤋
Le travail de nuit n'est pas physiologique. nous avons des horloges biologiques qu'on ne peut pas modifier facilement. Les sécrétions
d'hormones se font au rythme du jour et de la nuit et il faut le respecter. Faire pendant dix ans un travail de nuit (donc dormir le jour)ne doit pas être anodin
2007-02-08 18:33:22 · answer #6 · answered by aubépine 3 · 0⤊ 0⤋
La sagesse populaire chez nous stipule que rien , absolument rien ne peut remplacer le sommeil réparateur de la nuit.
2007-02-08 18:20:52 · answer #7 · answered by Hammou A 4 · 0⤊ 0⤋