Pourriez-vous me donner un conseil pour perdre facilement du poids et affiner ma silouhette sans faire trop de sport car je ne suis pas très sportive...
2007-02-08 09:54:20 · 13 réponses · demandé par titemarine 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Il y a des solutions. Mais attention il y a des précautions à prendre dans ces régimes sous peine d'être en carences. Ces solutions se basent toutes sur des régimes hyper protéinés.
Tu peux aller lire ces pages :
http://www.zero-complexe.com/forum/regim...
http://www.diet-avenue.com/
http://livredemonpoids.com/
Le régime du Dr DUNKAN est pour moi le meilleur des régimes, surtout pour le long terme. Et il ne te prive de rien. Tu pourra donc te baser dessus pour maintenir ton poids dans les marges que tu désires. Tu peux te passer de sport mais un petit peu d'exercice comme de la marche peut aider beaucoup à renforcer les résultats obtenus....
Bon courage !
2007-02-08 10:07:22 · answer #1 · answered by Calineur 6 · 0⤊ 0⤋
vas-y sur: www.mesregimes.com
bon courage à toi
2007-02-08 18:20:58 · answer #2 · answered by Moi 3 · 1⤊ 0⤋
Suivre un régime alimentaire.
2007-02-09 19:39:19 · answer #3 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
réduire les calories
2007-02-08 18:05:57 · answer #4 · answered by ☰NIBBLER☰ 6 · 0⤊ 0⤋
suis un regime alimentaire
2007-02-08 18:01:29 · answer #5 · answered by sara 3 · 0⤊ 0⤋
il suffit de manger moins et mieux
2007-02-08 17:59:22 · answer #6 · answered by angie.zouzou 3 · 0⤊ 0⤋
Cela dépend de combien du veux perdre ? Le plus important est de boire beaucoup et pour le reste tout le monde en parle MANGER MIEUX ce n'est pas facile et surtout il ne faut pas ce fixer des objectifs trop important. Et puis les rondeurs sont charmantes, je peux te dire que celà plais à beaucoup d'hommes.
2007-02-09 03:03:16 · answer #7 · answered by Miss 2 · 0⤊ 1⤋
un conseil reste bien commetu es on t'aime ainsi et pas en squelette vivant c'est bien plus beau avec quelques rondeurs . un roti est bien plus appétissant bardé...
2007-02-09 01:36:19 · answer #8 · answered by michel c 7 · 0⤊ 1⤋
manger de tout mais raisonablement légumes , fruits, cuit a l'eau sans ajouter du beurre ! Viandes maigres dinde poulet pas de charcurerie ! fromage maigre ! Les p. de terre ne font pas grossir ! Boire de l'eau au moins 1 l 1/2 . si tu aimes pas le sport fais une demi heure de marche c'est aussi très bénéfique ! voila , bon courage !
2007-02-09 00:51:15 · answer #9 · answered by mimo 1 · 0⤊ 1⤋
Les corsaires micro-capsules de M6 boutique....rien qu'avec l'activité banale de la journée c censé te faire griller des calories...c pas super agréable à porter ms en hiver c largement supportable.
Les gélules à base de thé vert qu'on trouve en pharmacie peuvent aussi aider....
Mais il n'y a pas de secret, tout cela ne pourra pas marcher si tu ne fais pas un minimum attention à ce que tu manges! Essaie d'avoir des repas équilibrés et variés sans te priver non +!
Bon courage à toi!
2007-02-08 18:09:00 · answer #10 · answered by ludivine 3 · 0⤊ 1⤋