2007-02-08 09:17:05 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias y matemáticas ➔ Física
FUMA
2007-02-08 15:21:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como mucha fruta y verduras.
Evita el consumo desmedido de pan y tortilla.
Toma mucha agua y fibra.
Ademas, ayuda a tu digestion caminando un rato y santo remedio
OK......................
2007-02-08 09:29:17 · answer #2 · answered by BORJA 1 · 0⤊ 0⤋
Pobrecitoooooo te daré una espero te sirva ve al super y compra leche y compra cereal de fibra all-bran en la licuadora vas a poner un vaso y una racion del cereal, lo licuas y te lo tomas y listooooo!!
Otra opcíón toma una cucharadita de vimagre de manzana en la mitad de un vaso le pones un poco de ázucar o miel y te lo tomas.
2007-02-08 09:22:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
conoces la leche de magnesia????
La encuentras en farmacias o en el Waldo`s un precio....Es buenisisisisisisima, o hay otras cosas como TAMARINE, que tambien lo consigues en la farmacia o METAMUCIL...y toma mucha agua
2007-02-08 09:21:04 · answer #4 · answered by Romina 4 · 0⤊ 0⤋
Infusión con hojas de Zen. También el té Garfield.Las ciruelas pasas también son efectivas. Pero para tu control debes comer mucha fibra y tomar mucha agua.
2007-02-08 09:20:17 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
un fabuloso jugo de papaya con jugo de naranja acompañado de ciruelas pasas.
eso de manera emergente , te sugiero aumentes la cantidad de fibra en tu alimentacion, y eso si toma mucha pero mucha agua natural.
ya dije !
2007-02-08 09:20:06 · answer #6 · answered by cacuetapa1 6 · 0⤊ 0⤋
como un plato de papaya con un platano y dos o tres cucharadas de salvado!
acompañalo con jugo de naranja y yogurth activia.
no olvides tomar mucha agua!
2007-02-08 09:19:38 · answer #7 · answered by rayom88 3 · 0⤊ 0⤋
Compra una bolsa de ciruelas pasas y comete 3 en cada comida, en un rato ya estas como nuevo y sin dolor.
2007-02-08 09:19:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Come ciruelas pasas.. pero no muchas o te dara diarrea
2007-02-08 09:18:51 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Estreñimiento: Tome una cucharada de aceite de oliva en ayunas, esto lubricará sus intestinos y lo preparará mejor para su función diaria. No se olvide de tomar de 5 a 6 vasos de agua por día. Coma mucha fibra vegetal, cereales, frutas, verduras. Recuéstese y haga un ejercicio con las piernas levantándolas y flexionándolas como si estuviera andando en bicicleta.
Cura de ciruelas
Igual que con los higos pon una ciruela pasa en un vaso con agua antes de irte a dormir, bebe el agua a la mañana siguiente en ayunas y cómete la ciruela. Al día siguiente haz lo mismo con dos ciruelas, al tercero con tres... y así hasta llegar a siete. A la semana siguiente haz lo mismo pero a la inversa: ves reduciendo poco a poco el número de ciruelas hasta que veas que se ha aliviado tu estreñimiento. Así también comprobarás cuál es tu cantidad ideal de ciruelas para mantener a raya el estreñimiento.
aki hay mucho mas cheka la pag.
http://www.revistadieteticaysalud.com/articulos/salud/estrenim.htm
2007-02-08 09:18:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋