Hola a todos, queria saber algunos ejercios para tener las piernas firmes y la cola parada y dura! Muchas gracias desde ya! si saben alguno escriban! María Paula!
2007-02-08 09:11:52 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
nena tengo la tecnica de las tecnicas sube y baja escaleras monta bicicleta no importa si es estatica y para lel pompis cuando vallas a dormir trata de dormir en posicion fatal que es la misma posicion que tiene un bebe en el vientre y veras como funciona a mi me sirvio y en solo una semana
2007-02-09 01:16:01 · answer #1 · answered by pANKY 2 · 0⤊ 0⤋
Natacion sera para todo tu cuerpo, bicicleta, correr, caminar rapido. Aerobics, si puedes inscribirte en un gimnasio combinacion de aerobics y pesas.
2007-02-08 09:21:12 · answer #2 · answered by Lyz A【★】 α∂єℓαι∂α【★】 7 · 1⤊ 0⤋
Bicicleta.
2007-02-08 09:16:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
con las piernas abiertas toma un palo de escoba y colocalo entre el cuello y la espalda, sujetalo con tus mano y has flexiones.
Tambien siempre que puedas sube gradas de puntitas. para las piernas y pompis.
2007-02-08 17:17:23 · answer #4 · answered by MOkani 1 · 0⤊ 0⤋
Con masajes, mucho ejercicio y una sana alimentacion, y si eso no funciona, entonces una cirujia plastica XD
Contesten la mia!!!
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AgoZsjKkPssoCNtBoEzwAjJo.gt.?qid=20070205162128AAjJnnV
2007-02-08 09:27:48 · answer #5 · answered by Anonimo 3 · 0⤊ 0⤋
sentadillas con pesas, 4 series de 20 sentadillas cada una, al principio sin peso, luego de una semana aumenta conforme puedas soportar.
visita www.bodyforlife.com encontrarás enlace a excercise y luego dale demo y encontrarás más de lo que buscas.
2007-02-08 09:22:39 · answer #6 · answered by Gran-D 6 · 0⤊ 0⤋
Subir Escaleras, PERO NO BAJARLAS, esto te ayuda para la cola, para las piernas y el abdomen te recomiendo que te armes de paciencia y que te subas a una bicicleta por 30 minutos diarios, lo puedes hacer mientras ves la novela, mi novia y yo tenemos esta rutina y ya se ven los resultados.
Perseverancia es la clave
2007-02-08 09:22:17 · answer #7 · answered by Oscar Morales 4 · 0⤊ 0⤋
Subir y bajar escaleras se recomienda para ambas partes del cuerpo.
2007-02-08 09:22:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Subir y bajar escaleras.....
2007-02-08 09:19:32 · answer #9 · answered by Lau 2 · 0⤊ 0⤋
mucha gimnasia
2007-02-08 09:15:29 · answer #10 · answered by jorgefillol 4 · 0⤊ 0⤋