Necesito tu opinion contesta!!?... please?

Question

Mido 1.56 y peso 65 kg, cual seria mi peso ideal para verme bien, tambien porque algunas dietas no me funcionan como los suplementos alimenticios en licuado me los tomaba y no veia gran diferencia alguien que me diga como puedo bajar mas rapido de peso porque estoy deseperada y cuanto tengo que bajar gracias

Dime tips para bajar de peso algo que te funciona

Answer 1

mira para sabr tu peso ideal no solo se necesita saber lo ke mides, tmb tu masa muscular entre muchas cosas, pero la verdad lo mejor para bajar es hacer ejercicio, los licuado y eso son bueno si los acompañan con ejercicios cardivasculares. Tu vas a saber cunado estas en tu peso, te sientes y te ves bien. Tomar mucha agua y tambien mucha fibra, se paciente¡¡¡ seguro bajas, pero se constante-

Answer 2

no seas boluda y querete mas a vos misma estoy segura que si te conociera te diria que sos una mina hermosa, y si realmente queres hacer una dieta, un unico concejo te voy a dar, no hagas ninguna que te hagan bajar rapido de peso sin una nutricionista que te controle, porque casi siempre bajar bajas, pero la dejas de hacer y volves a subir.
trata de hacer deporte todos los dias por lo menos salir a caminar una hora por dia, date quince dias y vas a ver como te va a cambiar el cuerpo.
besos y suerte!!!!!

Answer 3

come 3 veces al dia solamente.

Answer 4

Para calcular el peso ideal es necesario hacer una operacion aritmetica que por ahora no recuerdo, pero independientemente de esto, muchas de las veces elpeso ideal no tiene nada que ver con tu peso historico, pero esa es otra historia....
Lo importante es que si te sientes en necesidad de bajar de peso, cuides tu alimentacion, hagas algun tipo de ejercicio en forma regular y lo mas importante de todo, que tomes la DESICION de cuidarte y por ende de bajar de peso...
He de decirte que la desesperacion no te ayuda en nada, no debes convertir esto en una obsesion, como te comento lo importante es que tomes de una vez por todas la desicion de bajar de peso, no a costa de tu salud sino a traves de la modificacion de tus habitos de alimentacion y de actividad fisica...
Podria echarte un rollo mas mareador, pero te lo digo por experiencia, DECIDETE a cuidarte y por ende, bajaras lo kilitos que tienes de mas, y otra cosa, no menos importante, no lo hagas por losdemas hazlo para ti misma, para tu salud futura ok?
Para finalizar te recomiendo que asistas con algun nutriologo que exista en tu comunidad, son profesionales muy capaces y te puedenvalorar especificamente, si?
Que Dios te Bendiga¡¡¡¡