Tengo 19 años y soy bastante delgada, y me gustaria tener mas volumen en mis piernas... alguien sabe que tipo de ejercicios o que puedo hacer?
2007-02-08 07:30:07 · 6 respuestas · pregunta de reginita138 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
hola yo tambien soy delgada pero hago spning tengo 8 meses y me a dado muy buenos resultados con solamente 2 veces por semanas de 1 hora .
2007-02-08 08:47:46 · answer #1 · answered by muñekita 1 · 0⤊ 0⤋
gimnasiaa, mucha gimnasia para las piernas, pero aparatos, que levantes pesas y eso mejorara mucho tus piernas, suerte.
2007-02-08 12:33:17 · answer #2 · answered by gaby a 6 · 0⤊ 0⤋
una chica que andaba con migo viajaba mucho en bicicleta y tenia piernas gruesas y muy bonitas quizas si te pones en la bicicleta te sirva tambien es delgada
2007-02-08 07:41:57 · answer #3 · answered by elsilenciotuyo 3 · 0⤊ 0⤋
subir escalones, y hacer pesas, es lo que mejor te sube el volumén, pararte de puntitas a cada rato para que engorden los chamorros, también nadar sirve mucho siempre y cuando utilices aletas.
2007-02-08 07:34:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puedes hacer aerobic
saludos.
2007-02-08 07:34:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
consulta con un nutricionista y anda a un buen gimnasio.
2007-02-08 07:32:43 · answer #6 · answered by Del rancho 5 · 0⤊ 0⤋