tuve un accidente y de momento por circunstancias no hare maquinas asta que el medico me diga lo contrario.
la natacion moldea el cuerpo? a lo mejor casi me conviene + a la larga ¿que pensais? eso si me encanta andar. ¿se me complementa?.besos espero me aconsejeis
2007-02-08 05:40:36 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Buceo y natación
La natación es el deporte más completo para desarrollar musculos que puede haber en la tierra. Y aumenta tu capacidad de respiración, te has preguntado que musculos ejercita la natacion? La natación, pone a prueba nuestra resistencia y capacidad pulmonar. Sabias que tan solo al mover nuestros brasos para arriba y para bajo en el agua, puedes levantar musculos como si hubieses levantado pesas? Y que hay de las abdominales. Los abdominales se fortalezen con cada clavado que nosotros hacemos. Sabias que si tu lanzas con toda tu fuerza una vela al agua, esta se rompe?
Espero haberte ayudado.
2007-02-08 06:28:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
es un exelente forma de ejercitar todo el cuerpo debido a que el esta forma de ejercitacion no provoca un impacto en tus articulaciones ni en tu espalda (osea que estas no se someten a una presion perjudicial y mas aun si estas en fase de recuperacion despues de tu lamentable accidente) fortalece tu musculatura en region lumbar y abdominal y obviamente notaras beneficios en tu cuerpo, linda y esbelta como siempre.
2007-02-08 05:53:47 · answer #2 · answered by cubilae 2 · 1⤊ 0⤋
NATACION ES EL MEJOR METODO A EMPLEAR PARA UNA REHABILITACION.
1) LOS MUSCULOS AL NADAR O HACER LOS MISMOS EJERCICIOS QUE EFECTUAMOS AFUERA DEL AGUA, PERO EN EL AGUA EVITAMOS EL PESO ESPECIFICO A GRAVEDAD NORMAL, ESO EVITA QUE LOS HUESOS Y MUSCULOS TRABAJEN MAS LIBRE DEBIDO A LA FALTA DE PESO. Y ES LA REHABILITACION MAS RECOMENDABLE.
2) EL HACER NATACION A PARTE DE SER EL EJERCICIO O UNO DE LOS MAS COMPLETOS, EJERCITAMOS TAMBIEN LOS PULMONES YA QUE AL NADAR HACEMOS RESPIRACION RITMICA Y ESO HACE MUY BIEN. SALUDOS
2007-02-08 05:50:23 · answer #3 · answered by mividapormi 2 · 0⤊ 0⤋
La actividad física es una de las maneras de mantenerse joven y la natación es uno de los deportes que más ayudan, pues en ella participan todos los músculos del cuerpo.
El peso del cuerpo de una persona, sumergido en el agua se reduce notablemente y favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio y muscular.
El cuerpo dentro del agua adquiere mayor movilidad y elasticidad, favoreciendo a aquellas personas que sufren obesidad, problemas de columna, e inclusive puede ser practicada por quienes necesiten rehabilitación cardiaca y motriz.
Sirve como deporte de descarga de energías y ayuda a los que necesitan una actividad descontracturante y suave a la vez.
Permite desarrollar un tratamiento para el cuerpo de carácter preventivo a través de la estimulación de sus diferentes actividades.
En el cuerpo que tiende a afectarse de diferentes enfermedades de carácter muscular y óseo, el acondicionamiento apropiado de las temperaturas del agua y del ambiente ayudan al cuerpo a sentirse mejor.
MUCHO ANIMO. UN ABRAZO.
2007-02-08 05:47:56 · answer #4 · answered by Ferran 2 · 0⤊ 0⤋
pues mira la natcacion es un ejercicicio completo ya que todos los musculos trabajan y el beneficio que es terapeutico, no daña las articulaciones del cuerpo y es el ejercicico mas comleto que puedes hacer.
2007-02-08 05:47:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la natacion es muy buen deporte te recomiendo que lo hagas de mantiene en forma y asi aprendes a nadar mucho mejor, saludos!! y que te recuperes del accidente!!!!
2007-02-08 05:45:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todos tus músculos están en acción con el mínimo de esfuerzo. Es el deporte más completo y es ideal para cualquier edad.
2007-02-08 05:45:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SEGUN ESO LA NATACION ES EL DEPORTE MAS COMPLETO
VE EL VIDEO DE BABASONICOS DE LA CANCION P%TITA
LO MEJOR SERIA QUE EN EL AGUA NO TE HUNDIRIAS.
2007-02-08 05:44:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te aporta muchos "veneficios".
Lo malo es que con tanta agua en el cerebro se te olvida escribir correctamente.
2007-02-08 05:44:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es lo mejor que puedes acer, para estar en forma, y encima es muy bueno para la salud, d verdad si tienes tiempo y tienes cerca una piscina aprovecha pa acer eso que es buenisimo ok
2007-02-08 05:43:41 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋