como puedo bajar de peso?

Question

hola me considero una chica guapa, pero con sobrepeso mi marido dice que no le afecta pero pienso que si el no es super guapo ni delgado pero le han gustado siempre las chicas bonitas y de buen cuerpo, y pienso que si quisiera que la persona que ama estuviera delgada

Answer 1

Ve a un nutriologo, a un gimnacio, pero deberias empezar porque TU quieres... no porque EL piense X cosa

Answer 2

Mira niña lo primero que tienes que hacer es cerrando la boquita,despues tomar mucha agua, comer piña tambien te ayuda a bajar de peso.

Answer 3

hacer mucho ejercicio y alimentarse bien, dejar de comer tanto carbohydrato y dulces, dejar las sodas, tomar mas agua, comer mas vegetales, frutas, y verduras, y escoger bien entre proteina y fibra, lo cual te mantiene mas lleno durante el dia, con mas energia, ah, y no olvides hacer ejercicio almenos 4 dias por semana, has mucho cardio (correr, trotar, bicicleta, aerobicos, saltar cuerda, etc etc) y mantenerte bien activo cada dia. nada de pereza.

Answer 4

Tenes que tratar de estar hecha una Diosa, pero no pensando en tu marido, sino pensando en vos misma .- No existe un metodo milagroso para bajar de peso, son todas mentiras. El peso se va subiendo de a poco, todos los dias de una vida, cuando uno se dá cuenta , quiere bajar en un mes (antes de la bikini) lo que subió durante años.- Hay que bajar de peso en forma inteligente, no con la pomada XX o la bebida HHH, sino de a poco, día por dìa, mover el esqueleto, con mucho entusiasmo, y de repente UUUAAAU, UNA DIOSA.-

Answer 5

La primera pregunta sería ¿debes bajar de peso? Ya que con la salud no se puede jugar. Si tienes un peso normal no debes bajar de peso pues puedes poner en riesgo tu salud. Pero si tienes un cierto sobrepeso puedes visitar la web:
http://www.montignac.com/es/index.php
Donde se explica el método Montignac, que te ayudará a bajar de peso hasta tu peso ideal, y además sin dejar de comer ninguno de los nutrientes esenciales. Se basa en eliminar de la dieta los hidratos de carbono con un índice de glucemia alto, es decir, los que nos suben mucho la insulina en sangre. Pero de pueden tomar muchos hidratos de carbono que te indica en unas tablas. Yo lo probé y funciona. Cuando llegas a tu peso ideal ya no bajas más, y no cuesta mantenerse en ese peso.

Answer 6

Bueno...
1) Nutricionista o endocrinólogo. Proveerá de análisis para ver como te encuentras físicamente y controlará tu peso adecuadamente.
2) Caminata diaria de al menos 30 minutos o gimnasia 3 veces por semana, que tonificará tus músculos.
3) Toda la voluntad que puedas juntar.
4) Nunca empieces una dieta cualquiera.
5) No dejes de comer (como han dicho por allí) ya que el tip de una dieta es justamente comer... si.... pero evitando azucares y grasas.
6) En muy poco tiempo notarás cambios.
7) Puede que llegues a algún período "de meseta"... ahí vale la voluntad, no pares, no abandones, sigue la gimnasia y la dieta (vegetales, frutas y carnes)
8) Te lo digo porque he bajado 22 kg en menos de 8 meses y mi marido ahora me ve espléndida y además mi hija me ve hermosa. Sé por lo que pasas!!!
Adelante y fuerza!!!
Un buen sitio: Drcormillot.com

Answer 7

pues ponte las pilas y adelgazar pero todo es de que quieras la mayoría de la gente siempre esta haciendo propositos y empiezan pero a los dos días ya no se acuerdan, hay muchos gimnacios donde te pueden ayudar y te dan algunas dietas, pero insisto si no quieres hacerlo ni empieces, es cuestión de disiplina

Answer 8

Dieta, ejercicio y una lipo.

y muuuuucha fuerza de voluntad

Answer 9

CON VOLUNTAD LO LOGRARÁS, EL FIN JUSTIFICA TU PREOCUPACIÓN !


SERÁ LO MISMO ???

http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AulE2RQsTx.GiqKu6GMS0VWA9gt.?qid=20070208081850AA3zAkx

Answer 10

con una dieta y ejercicio!!!