Estoy empezando a ir al GYM, tengo un mes, pero cuento con el tiempo y la resistencia de hacer mas GYM, pero no se si sea bueno, mido 1.86, peso 79 km, mi objetivo es tener un cuerpo fuerte, mas no super musculoso, simplemente que se vea muy bien, ayudaria si trabajo todos los musculos diario, o que es lo que ayudaria? digo para llegar a mi objetivo lo mas rapido posible!!!!
2007-02-07 23:33:22 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
para que el musculo se aga fuerte deves de dejarlo descansar.
no es bueno hacer todos los dias los mismos ejercicios.
deves de ir variando, te recomiendo que busques tablas de ejercicios, (rutinas)
centrate en una parte del cuerpo cada dia.
un dia brazos y pecho
otro espalda y hombros
piernas y abdominales
y nunca agas dos dias seguidos lo mismo
ves variando y siempre haciendo calentamientos.
2007-02-07 23:42:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que deberías hablarlo con tu entrenador, el te armará la rutina que vos necesitás, no te olvides que la fatiga muscular trae bastantes inconvenientes, por eso hay que ir pasito a pasito.
Suerte!
2007-02-07 23:36:56 · answer #2 · answered by shera22 4 · 0⤊ 0⤋