Hola, pues es un pequeño problemita, estoy fuerte y sano, pero no peso lo que deveria, a ver si me pueden dar una receta...
2007-02-07 11:36:01 · 11 respuestas · pregunta de lui§ 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
mira, yo estuve casi en las mismas condiciones tuyas, solo q llegue a 58, ahora estoy en 71, y mido 1.75 asi q somos casi = en altura, y empece a subir gracias a q yo solito empece a armarme mi propio "sistema de comidas", y el cual se basaba primero en tomar muchos lacteos, los q fuesen, pero toma yogures bebible o entero es =, su contenido nutricional es enorme lee su info. nutricional del producto y vas a darte cuenta, y tener 4 comidas diarias, no importa si comer poco o mucho, ya con el tiempo vas ir viendo cuanto comer, frutas muchas y dormir bien, ya en 6 meses habia aumentado casi 10 kilos, pero no te preocupes, no es malo ser flaco, con el tiempo vas a ir cambiando, cuando uno se casa, a la mayoria se les crece su pancita, es automatico.
2007-02-07 11:51:58 · answer #1 · answered by Del rancho 5 · 0⤊ 0⤋
Subir de peso rapidamente solo afectara tu sistema, debes empezar por cambiar tu dieta. Hay infinidad de productos yo estoy usando HERBAL-LIFE, son a base de soya y sirven para aumentar, mantener o bajar de peso, los shakes saben ricos y las vitaminas proporcionan lo que uno necesita. Las Ensure tambien ayudan.
2007-02-07 21:37:43 · answer #2 · answered by tinta1178 4 · 0⤊ 0⤋
pues come un poco mas a se me olvidaba que se sanamente he
salu2
2007-02-07 21:26:40 · answer #3 · answered by ESPURIO 5 · 0⤊ 0⤋
noitas hacer te preocupes todo esta en la mente no necesitas hacer ejercicios ocomer mas para lo q te propongas... q no te enganen.
2007-02-07 21:24:07 · answer #4 · answered by caifanmelancolico 2 · 0⤊ 0⤋
COME PASTEL COMO CENA Y BEBE SODA Y VERAS COMO TE PONES EN POCOCS DÍAS...........
2007-02-07 20:50:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay un licuado que venden en las tiendas naturistas que se llama albumina de huevo te hace subir de peso rapidamente por que una cucharada es como si comieras 15 claras de huevo, hace q te salga musculo, no sabe feo si lo preparas con leche y chocolate ademas hay otro q se llama dieta polimerica q dan en el sector salud q e slo q le dan a los pacientes q no pueden comer, ve con un doc y pide q te lo receten.Come mucha papa,carne,avena y platano.
2007-02-07 19:47:58 · answer #6 · answered by malenuxa 3 · 0⤊ 0⤋
Ve con un nutriologo, no hagas casos de dietas caseras, alguien te tiene que evaluar y darte la mejor dieta para en tu caso subir de peso...
suerte ¡¡¡¡¡=)
2007-02-07 19:45:08 · answer #7 · answered by cuicui29 3 · 0⤊ 0⤋
Carga a tu novia y subete a la bascula, seguro que aumentaras muchos kilos.
2007-02-07 19:44:52 · answer #8 · answered by NENA 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, respondiendo a tu pregunta, lo que tu necesitas es aumentar tu masa muscular, yo tuve el mismo inconveniente, y lo solucioné consumiendo un programa personalizado de productos naturales, nutricionales. Si quieres, te puedo enviar mayores detalles vía e-mail.. escríbeme (guiller_568@yahoo.com.ar)
Saludos
Guillermo
2007-02-07 19:42:26 · answer #9 · answered by Yo 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mas importante es que consumas alimentos de calidad altos en proteinas entra en un gimnasio con un entrenador en un plan de ejercicios , se constante y seguro aumentaras unos kilitos sin perder la salud que es lo mas importante.
2007-02-07 19:41:58 · answer #10 · answered by Ananda3 5 · 0⤊ 0⤋