y no dejarse vencer por la flojera y el mal habito de llegar todos los dias tarde al trabajo? - el sueño siempre me vence y quisiera poder levantarme mas temprano como lo hacia antes, ayudenme que puedo hacer?
2007-02-07 11:17:08 · 13 respuestas · pregunta de Sofia Loren 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Clara yo te boy a decir mi tecnica pero necesito que la hagas sin trampas y veras que en menos de 8 dias ya vas a levantarte tempranito sin flojera, yo creo que todos tenemos buenos habitos y malos habitos , y la unica forma de cambiarlos malos son poniendo los buenos ahora la pregunta es como? si tu un mal habito la cambias por un bueno y lo repitas 7 veces al dia 8 ya lo vas a hacer automaticamente como lavarte los dientes , osea que en las mañanas cuando suene tu despertador inmediatamente parate (sin pensarlo dos veces) durante los siete dias siguientes y veras los resultados esto esta comprobado y no creas que yo lo descubri a mi tambien me lo dijeron , bueno adios y cuidate flojita.....
2007-02-07 12:25:51 · answer #1 · answered by CH 3 · 0⤊ 0⤋
trata de dormir mas temprano, mas de 8 horas así te cansaras de estar acostada y una buena solución que yo hago para levantarme temprano es poner la alarma lejos de mi cama así me tengo que levantar a fuerza para apagarla y date un buen baño para estar aun mas despierta!!
suerte!!!
2007-02-07 19:24:20 · answer #2 · answered by Floresita Rockera 4 · 1⤊ 0⤋
Dormirte a buena hora, no te quedes muy tarde en el internet... Descansa los fines de semana y bañate recién te levantes, no digas "cinco minutos más" eso es horrendo, de todos modos te tienes que leventar.
2007-02-07 21:18:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primero te recomiendo que trates de dormirte lo mas temprano que puedas es decir que duermas por lo menos de 7 a 8 horas diarias y a mi en lo personal lo que me funciona es que me tomo un vaso de agua poquito antes de ir a la cama y al otro dia cuando suena el despertador me da la gana de ir al bano y el trabajito es levantarse de alli en adelante que tengas un buen dia, suerte ojala te funcione...
2007-02-07 20:28:04 · answer #4 · answered by pantera 1 · 0⤊ 0⤋
Hola!
Antes que todo necesitas conviccion y voluntad, porque sin voluntad todo resultara en vano, empieza por dormir mas temprano y toma un vaso de agua antes de dormir, esto hara que te levantes al baño, (ojala y no te levantes a las dos de la mañana, porque entonces si estaria cruel ajjaja).
suerte!
2007-02-07 20:21:46 · answer #5 · answered by Guerrero 2 · 0⤊ 0⤋
Dormir antes de las 11de la noche,no cenar y mantener una aptitud mental positiva,de que el día siguiente podría ser el mejor de tu vida.
2007-02-07 19:28:43 · answer #6 · answered by wilykan 6 · 0⤊ 0⤋
acostarte siempre a la misma hora
no te quedes trasnochando ver tu programa
favorito ,y por la mañana no te puedes levantar
acordarte que en la vida hace falta disciplina
si te sirve pon en practica
2007-02-07 19:28:11 · answer #7 · answered by filomen 5 · 0⤊ 0⤋
El hecho de llegar tarde al trabajo, se debe principalmente a que seguramente no haces lo que te agrada. Una posibilidad es acostarte antes. El día que tienes todo el tiempo para dormir, comienza el insomnio. Pero insisto que debes buscar una tarea que te haga sentir bien,entonces no te costará levantarte.
2007-02-07 19:28:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cómprate un despertador con la modalidad de "Siestecita" o "Snooze", se programa para que suene cada dos o cinco minutos, a mi me funciona, me tengo que levantar a las cuatro de la mañana todos los días y con eso me obligo a mi misma a levantarme para ya no estar escuchando a mi despertador.
2007-02-07 19:26:02 · answer #9 · answered by Ninkwen 4 · 0⤊ 0⤋
Trata de dormirte más temprano, y alrededor de la misma hora.
Si al despertar te sientes descansada, no te costará trabajo levantarte!
Ah, y no olvides poner tu despertador!
:)
2007-02-07 19:25:07 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋