mi trabajo es fisico y algo pesado , y yo quisiera saber si puedo hacer ejercicio con pesas despues de trabajar,? a veces regreso del trabajo agotado, sera recomendable hacer ejercicio despues de trabajar?
2007-02-07 10:31:27 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Una rutina de 30 minutos te ayudaría mucho a mantener tu continuidad y condición física. Si estas muy cansado baja la intensidad o cantidad de repeticiones. Toma un baño caliente y un mejoral para evitar dolor muscular, podrás dormir, descansar y habrás ejercitado tu cuerpo.
2007-02-07 10:44:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si, para bajar la tensión de las responsabilidades en el trabajo.
2007-02-07 10:39:43 · answer #2 · answered by rossi g 5 · 1⤊ 0⤋
Mira el chiste del ejercicio es que lo hagas en la medida justa para que tu te sientas bien, es decir, la idea del ejercicio despues del trabajo es sacar todas esas tensiones y setnirmte mas liberado
2007-02-07 10:34:17 · answer #3 · answered by la hija del santo 6 · 1⤊ 0⤋
Si, si aguantas. Pues no creo que un leñador o un campesino después de su jornada laboral quieran hacer ejercicio extra.
2007-02-07 10:42:12 · answer #4 · answered by NONAME 4 · 0⤊ 1⤋