2007-02-06 09:56:52 · 17 réponses · demandé par Anonymous dans Sciences sociales ➔ Psychologie
Avoir froid !
avec moi ça marche quelques fois : ouvre les fenêtres de ta chambre et allonge toi sur les couvertures en tee shirt quand tu commences à avoir froid, tu fermes ta fenêtre, tu cours te mettre sous les couvertures....
2007-02-06 10:08:21 · answer #1 · answered by mary 2 · 0⤊ 0⤋
Ecouter un CD d'apprentissage de l'allemand. Ca fait des semaines que je n'y arrive jamais car je m'endors à chaque fois.
2007-02-06 20:39:44 · answer #2 · answered by J.R. Jean-foutre 2 · 0⤊ 0⤋
compter les moutons ........................
faire l'amour..............(plusieurs fois) !.
2007-02-06 19:29:07 · answer #3 · answered by gentil 4 · 0⤊ 0⤋
Il existe plusieurs solutions et ça dépend de chacun, mais je pense qu'un bon lit avec une musique douce et une bonne température....Il faut se laisser transporter....
2007-02-06 19:17:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Utiliser la méthode des moines du Tibet. Une fois la position decontractée prise, se concentrer les yeux fermés sur une partie de son corps en essayant de sentir son "fonctionnement", Ne pas laisser d'autres pensées troubler la concentration. Avec un peu d'exercice, on y arrive. Environ 15 minutes-jour pour la première semaine. Personnellement, l'operation me réclame 4 minutes maxi. Si très interessé, disposé à approfondir.
2007-02-06 18:32:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
salut! il faut etre fatigué mais surtout relacher tous les muscles y compris la langue! essaies et tu verras et ne plus cogiter
2007-02-06 18:10:38 · answer #6 · answered by rastachoune 2 · 0⤊ 0⤋
Un grog bien, très bien tassé.
Sinon, tu t'allonges et tu penses à chaque partie de ton corps, tu les visualises tout en fermant les yeux, en partant des orteils jusqu'à ton visage, dans le détail et doucement. Je ne dis pas que tu vas t'endormir instantanément mais tu auras un sommeil réparateur.
Douce nuit à toi
2007-02-06 18:07:43 · answer #7 · answered by Datura 6 · 0⤊ 0⤋
Je vais te coller une bonne droite tu verras........ tu dormiras comme un bébé
2007-02-06 18:05:56 · answer #8 · answered by ahkin 3 · 1⤊ 1⤋
un coup de marteau sur la tête (mais l'inconvénient c'est qu'on risque le mal de tête le lendemain ...)
2007-02-06 18:04:10 · answer #9 · answered by isabelle la questionneuse 24 SA 6 · 0⤊ 0⤋
bande-toi les yeux avec un t-shirt ou quelque chose d'autre,ça marche!! De cette manière tu n'es plus tenté de les ouvrir et tu accélères le processus du sommeil. Bonne nuit
2007-02-06 18:04:06 · answer #10 · answered by lori l 2 · 0⤊ 0⤋