Como sanar un "Corazón Destrozado"
De acuerdo, tanto porque tú lo decidiste así o porque él lo quiso, la relación terminó. Ahora te toca lidiar con los sentimientos que deja a su paso: dolor, tristeza, ira, recriminaciones. Te acosan las imágenes de él rodeándote con sus brazos y susurrándote que te quiere; los regalos que te hizo, sus canciones, su olor inconfundible invaden tu casa.
¿Cómo borrarlo de tu mente?
Cuando ya no hay vuelta atrás, debes poner toda tu energía no en tratar de olvidarlo, sino en seguir adelante. Olvidar a la fuerza no sólo no es posible, sino que tampoco es la solución, ya que es imposible olvidar a alguien así, de golpe, a alguien que has querido.
¿De dónde sacar fuerzas?
Cuando estás con el corazón "destrozado", pedirte "fuerzas" puede parecer demasiado. Pero hay muchas cosas en las que puedes apoyarte para sacar la cabeza de abajo del agua y volver a respirar.
No te aísles, pues el dolor es más llevadero si lo compartes con una persona sensible, comprensiva y de tu entera confianza. Puede ser una amiga, tu madre, tu padre... Pero no te limites a descargar tu tristeza en ella; conversa de tus sueños, de lo que esperas de la próxima relación, lo que estás dispuesta a cambiar de ti, etc.
Busca esa actividad que siempre has querido hacer y nunca, por cuestión de tiempo o por pereza, has concretado. Estudiar música, pintar, reunirte con tus amigas o comenzar clases de ejercicios aeróbicos son algunas de las infinitas cosas que te pueden distraer del dolor y los pensamientos obsesivos.
Transforma tu imagen. Cualquier cambio, si lo tomas con espíritu deportivo o buen humor, te sacará del letargo y te hará sentir renovada. Córtate el pelo o tíñetelo de otro color; cómprate alguna pieza de ropa "fuera de serie", o comienza a frecuentar lugares diferentes a los que ibas con él.
Si puedes hacerlo, ve a pasar unos días en otra ciudad (preferiblemente en casa de una buena amiga). Alejarte te ayudará a ver todo de forma diferente y poner tus sentimientos en perspectiva.
¿Quitar su foto o dejarla? Cuando algo se termina, debe transcurrir un proceso que los sicólogos llaman duelo. No lo apures. Cuando sientas que sus fotos ya no te hacen falta o te están haciendo daño, entonces no dudes en sacarlas; este puede ser un paso importante. Aunque parezca cruel, a veces romper esa fotografía es una forma simbólica de acabar con el pasado y comenzar una etapa nueva. Llorar mientras haces esto ayuda a purgar el dolor, así que jamás contengas las lágrimas.
¿Hablar con él? Si ya está todo dicho, entonces ¿para qué volver sobre el camino andado? Pero tal vez tu sientes que necesitas decirle un par de cositas más y no es bueno quedarse con eso adentro. Eso sí: evita las recriminaciones, los llantos y las amenazas. No busques humillarlo ni "ganar" la pelea; usa esa oportunidad para, de forma civilizada, aclarar tus sentimientos y escuchar su parte.
2007-02-08 07:15:38
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answer #1
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answered by Lety 3
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Olvidar....imposible!!!!
Aunque lo que fué, fué en su momento y hay que vivir el día de hoy. El pasado simplemente nos ha ayudado a estar bien el día de hoy y hay que agradecerlo.
Así que acuérdate de lo bonito....pero cuidado, la regla de oro es no arrastrar esas añoranzas a la actual relación, si no, ni estarás bien con el pasado, ni con el presente, y a su vez la frustración será peor.
2007-02-06 02:16:08
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answer #2
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answered by 天険宗次郎 5
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Mira si le querías mucho no lo olvidaras nunca, siempre estará en tu corazón, pero aprenderás a vivir sin él que es lo importante, no obstante pasados tres años lo llevarás mejor y pasaras por su lado sin que tu corazón sufra
2007-02-06 02:14:40
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answer #3
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answered by Anonymous
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un año siete meses, así que no te sientas mal, es un proceso y en cada persona es totalmente diferente.
2007-02-06 02:13:04
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answer #4
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answered by Kokoro & Xiuh 4
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Difícil pregunta... Aunque podamos tener apoyos en libros de autoayuda, amigos y familiares o psicólogos, tenemos que tener claro que el element más importante somos nosotros mismos y que debemos de estar seguros de querer dar el paso de querer salir adelante, ya que hay personas que no desean olvidarse del todo de esa character y siguen con l. a. esperanza de que algún día volverán. No hay que engañarse...si intentas volver a cualquier precio con esa character, al very final acabas humillandote o rebajandote y ésa character se va a volver a ir y tu dolor entonces será más devastador!!Asi que tienes dos opciones: seguir humillandote y estar ilimitadamente pasandolo deadly o ir concienciandote de que deseas olvidarlo y empezar %. a %. a intentarlo (por muy costoso que parezca). Lamentablemente nadie sabe cuanto tiempo tiene que pasar hasta que por fin podamos a volver a sentirnos aliviadas de los recuerdos de l. a. relación. Hay gente que necesita días simplemente, otros meses y otras personas que requieren de años para poder volver a salir adelante, pero según los expertos, el tiempo que tardamos en olvidarnos "por completo" de nuestros ex, es lo que duró l. a. relación (ejemplo: un año de noviazgo, por uno de relación por decirlo de algún modo). Sin embargo lo regular es que l. a. etapa de dolor dure algunas semanas y olvidarlo por completo un par de meses, dependiendo de lo involucrados que estuviesemos en l. a. relación, de si era nuestro amigo(a) o de si lo vemos a diario. Lo que tenemos que tener en cuenta es que todo es un proceso (lento e incluso desesperante) y no podemos pretender que vayamos a empezar de nuevo en tan solo una semana. Tampoco que un clavo saca a otro clavo enseguida, porque entonces acabarás siendo tú l. a. que le haga a otra character enamorarse y que lo pase mal por no ser correspondido al one hundred%. Lo regular es sentirse tristes, solos y desganados, pero debemos seguir con nuestras actividades diarias, salir con nuestros amigos y compartir tiempo con nuestra familia, porque aunque no puedas dejar de pensar en tu pareja, ellos son de gran ayuda para poder tirar para delante. Desahogate siempre que lo necesites y no te recrees en el dolor. Y ten en cuenta que l. a. vida continúa y que el tiempo lo cura todo. Lo que ahora parece l. a. peor tragedia de nuestra vida, en el futuro ya no tendrá l. a. misma importancia. ÁNIMO!!!
2016-12-17 10:36:51
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answer #5
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answered by schulman 4
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Hola!!
De mi primer amor (ese que nunca de olvida, jaja) tardé como dos años. Pero 5 en aceptar tener otra relación.
Y del segundo que me enamoré, tardé 6 meses en olvidarlo, porque, me enamoré de otro chico ( el segundo amor, tenía novia, así que, tenía que olvidarlo a la fuerza sniff!)
Y del tercero, llevo dos meses, y no logro olvidarlo. Pero, con éste tercero, tuve todo lo que no tuve con los otros dos. Era mi pareja, y viví con él, todo lo que no viví con los otros dos. Fueron más bien,platónicos.
Este tercero, me ha costado, lloro día y noche, y siempre, estoy pensando en él, siempre quiero escribirle algo, enviarle sms, y no, no lo hago.
Honestamente? no creo que lo podré olvidar. nunca. ES en verdad, MI PRIMER AMOR!! Con el, descubrí, lo que es hacer el amor, no el sexo. Con él, descubrí todo. LO AMOOOOO!!
Y no sé, si algún día, volveremos, pero, lo deseo con todo mi corazón!
Besitos y suerte!
2007-02-09 15:44:48
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answer #6
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answered by TRISTE SIN TI 5
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Es dificil olvidar... pero lo logre y 5 años me tarde...
2007-02-09 05:43:52
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answer #7
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answered by Anonymous
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CASI 4 AÑOS
2007-02-06 02:36:40
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answer #8
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answered by Pretoriano 4
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yo no soy muy dada a los recuerdos la verdad olvido facil
2007-02-06 02:18:23
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answer #9
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answered by Anonymous
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No te sientas mal. Yo me enamore hace 16 anos. Tuve dos hijos con el y hasta el día de hoy no lo he olvidado. Me volví a casar
no se porq'. El jamas se volvió a casar y hace 3 anos quiso regresar conmigo, pero no quería responsabilidades. Es decir solo quería acostarse conmigo de vez en cuando.
Yo lo rechacé aunque lo amo.
2007-02-06 02:18:00
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answer #10
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answered by lizzy 4
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