chi lo usa?che risutati avete ottenuto?quanto tempo lo fate?rispondete in tanti!
2007-02-05 21:40:19 · 3 risposte · inviata da *NiKi* 4 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
io ho comperato il fun stepper circa un anno fa . lo uso tre gg a settimana per 20 min . Devo dire che i risultati ci sono soprattutto a livello di rassodamento glutei ma pure gli addominali . Faccio anche esercizi di streccing e poi ovviamente frutta e verdura e molta acqua e poche "schifezze".
2007-02-06 01:09:37 · answer #1 · answered by Sydney 6 · 0⤊ 0⤋
io ne uso uno simile in palestra. è pressapoco come lo step normale ma molto + efficace.
fa lavorare tutti i muscoli delle cosce, polpacci, sedere e anche addominali. tutto dipende dalla posizione in cui esegui il movimento.
io di solito faccio sui 15 minuti a una potenza media.
ovviamente come tutti gli attrezzi usati da soli non servono e devono essere abbinati a alimentazione sana e qlc passeggiata
xxx
2007-02-05 21:59:35 · answer #2 · answered by shaila_one 5 · 0⤊ 0⤋
io lo dovevo cmprare un mese fà , solo che quando sono arrivata al negozio lo stesso commesso mi ha detto che intanto non centra niente con gli addominali ma solo con la parte inferiore del corpo ( coscie , polpacci ,ecc.)e poi era comunque poco efficace , mi ha anche detto che tutto cio che dicono alla tv non è assolutamente vero.
2007-02-05 21:50:24 · answer #3 · answered by enri 1 · 0⤊ 1⤋