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qualcuno di voi fa yoga? cosa cura in particolare?

2007-02-05 21:40:08 · 5 risposte · inviata da Anonymous in Sport Sport - Altro

5 risposte

L'ho fatto per un mese poi mi sono stufata. Cmq fa bene per la schiena, la cervicale e rilassa.

2007-02-05 21:45:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0 1

lo pratico da 1 anno , a parte il fatto che fa bene può servire a curare tante cose se però riesci ad avere quella concentrazione che lo yoga richiede. A me ha calmato soprattutto l'ansia.
E' una disciplina che con semplici movimenti mantiene il corpo elastico, scioglie e allunga i muscoli , che ripristina le funzioni degli organi interni, che calma le tensioni ( qnd siamo tesi o arrabbiati tendiamo ad accorciare il respiro, con le tecniche yoga trovi il modo di calmarti respirando in un certo modo).
Ti insegna a vivere in armonia con te stesso.
certo tutto qst nn avviene immediatamente, occorre tempo , voglia e io penso anche un valido insegnante ( dico ciò xchè mi ero già avvicinata a questa disciplina anni fa ma non mi era piaciuta )

2007-02-06 06:09:12 · answer #2 · answered by orsetta 4 · 3 0

è una tecnica ke ti aiuta a rilassarti come anke a prendere alla leggera tutti i dolori ke ti si presentano..fisici e mentali..nn ricordo in quale paese ce la cultura ke se hai un dolore fisico devi meditare ore intere x alleviarlo..io nn avrei tutta sta pazienza.. =)

2007-02-09 12:04:51 · answer #3 · answered by st4gin4 3 · 0 0

Lo yoga, pratica orientale, cura sopratutto la respirazione, e la concentrazione, poi il rilassamento della mente. Consigliata ha chi e' stressato.

2007-02-06 05:45:10 · answer #4 · answered by dom 6 · 0 0

L'effetto curativo dello yoga e' secondario. Yoga vuol dire "Via" ovvero via di conoscenza ed autoconsapevolezza; ne esistono di vari tipi come lHata youga, il Karma youga, il Rajia Yoga, il Tantra Yoga, il Mantra Yoga, il Tantra Yoga.
Tutti strumenti mistici per l'autoconsapevolezza.
In particolare il Rajia Yoga e' molto simile alla magia occidentale.
Alcune pratiche Tantriche (tantra Yoga) adottano il sesso come mezzo di elevazione. Il Mantra Yoga la ripetizione di Mantra che sono suoni e frasi in genere in Sanscrito.

2007-02-06 08:23:23 · answer #5 · answered by bowman900 3 · 0 2

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