2007-02-05 20:15:41 · 6 risposte · inviata da Francis 1 in Sport ➔ Sport - Altro
Perchè,contrariamente a quanto si possa pensare,quando si fa attività fisica,l'organismo,per compensare la stanchezza accumulata,secerna endorfine che producono eccitazione dei centri nervosi.Dopo lo sport,invece delkla doccia prova a fare un bagno molto caldoe vedrai che riuscirai a rillassarti maggiormente.Ciao
2007-02-05 20:22:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 12⤊ 4⤋
se fai attivita sportiva dopo la 20 e' facile che accada, e' l'adrenalina che entra in circolo, soprattutto con l'aerobica.. Prova invece con il nuoto la sera, ti assicuro che dopo cadrai dal sonno
2007-02-06 04:23:44 · answer #2 · answered by francina 3 2 · 1⤊ 0⤋
perché c'è una forte produzione di adrenalina,
per questo bisogna mangiare leggero e aspettare per andare a letto.
2007-02-06 08:31:19 · answer #3 · answered by sarita. 4 · 0⤊ 0⤋
Probabilmente devi scaricare l'adrenalina ke hai in corpo...
2007-02-06 07:13:22 · answer #4 · answered by Grobbelaar 1 · 0⤊ 0⤋
ciao! perchè sei satura di adrenalina!!! finchè non scende addormentarsi è difficile!! ciao
2007-02-06 04:33:37 · answer #5 · answered by Selma Bouvier Terwilliger Hutz M 1 · 0⤊ 0⤋
Perche la tua adrenalina è alle stelle e deve "scendere" il suo effetto!
Infatti è scondigliato fare intensa attività fisica prima di andare a dormire...almeno 3 ore prima sarebbe meglio non fare sport!
2007-02-06 04:18:35 · answer #6 · answered by Fabio p 5 · 1⤊ 1⤋