2007-02-05 11:41:15 · 19 réponses · demandé par Vas y Francky ! 1 dans Éducation ➔ Futilités
J'ai moi aussi la même difficulté à me souvenir de mes rêves.
Mais il ne faut pas s'en retrouver frustré: beaucoup de rêves sont en simple de simples réminiscences de notre quotidien.
En cela ne pas en avoir, ou plutôt ne pas s'en souvenir, est un bon signe: en clair, tu ne ressasses pas tes soucis pendant la nuit.
2007-02-05 18:18:03 · answer #1 · answered by Désiré Désiré 2 · 5⤊ 5⤋
Ya un truc très simple, tu peux même être acteur de tes rêves, les contrôler.
Pendant la journé, tu te poses plein de fois la question, "est-ce que je rêve?"
La réponse est non, bien sûr
Mais si tu le fais, tu verras qu'un jour pendant ton rêve, tu te posera la question "est-ce que je rêve?"
Et là, tu te dira "oui", et tu ne te réveillera pas (normalement)
A partir de là, et avec le temps, tu peux contrôler ton rêve
Je l'ai fait, ça fonctionne, c'est super
2007-02-05 19:46:18 · answer #2 · answered by Secret 6 · 21⤊ 1⤋
Aux tous premiers instants de ton réveil il y a un reste de ton dernier rêve .
Note le tout de suite . car il s'efface très vite .
Mais est-ce nécessaire de se souvenir de ses rêves ?
Certains d'ailleurs s imposent d'eux- mêmes et nous reviennent et ils ne sont pas toujours agréables !
2007-02-05 20:28:12 · answer #3 · answered by siriuselle 6 · 6⤊ 0⤋
Dès le réveil, noter le rêve pendant que tu es encore dans le coltar
Effet secondaire : ta femme va rapidmeent t'assassiner car en général, on se réveille après un rêve à chque cycle de sommeil donc la première fois vers 00h30 (si tu t'es couché à 22h) ensuite vers 3h du mat' enfin 5h30 etc!!!
si ta femme aime la lumière dans la tronche toutes les deux heures vas y sans crainte!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-02-05 20:46:14 · answer #4 · answered by robton king of beer 4 · 5⤊ 0⤋
essaie de les noter dans ton sommeil ;-)
Plus serieusement, je crois que certains se rappellent de leurs reves, d'autres non... et qu'il n'existe pas de methode pour se souvenir de ses reves..
Quant à moi, j'ai émis l'hypothèse que je ne revais plus, psuique je ne me souviens jamais plus de rien
2007-02-05 19:45:15 · answer #5 · answered by wargoth 4 · 4⤊ 1⤋
certains rêves que je fais .je m'en souviens très très bien ......ça c'est les bons rêves :-) certains cauchemards aussi :-(
avant-hier . j'ai fait un rêve qui m'a vraiment surprise .je me souviens encore là , à cet instant de ce rêve :-)
je me pose des questions sur ce rêve ................?
est-ce mon inconscient ? je me demande ?
toutes les sensations de ce rêve sont encore en moi ......
je pense qu'il faudrait aussi les noter , mais on ne fait pas qu'un seul rêve dans une nuit ..........
et comme mon cerveau voyage beaucoup ?
je ne sais que te conseiller pour t'en rappeler ?
tiens .j'ai trouvé un article pour toi :
Tout le monde rêve sans exception. Simplement certains ne se souviennent pas de leurs rêves pour plusieurs raisons : peut-être parce que ce domaine ne les intéresse pas tout simplement. Attention aux somnifères, anxiolytiques, les psychotropes, les drogues douces ou dures et autres traitements médicaux lourds qui empêchent la mémorisation parce qu’ils modifient les phases du sommeil.
Notez et datez vos rêves :
Gardez près de votre lit une feuille de papier et un crayon toujours à disposition pour pouvoir noter même des bribes de rêve, lorsque vous passez d’une phase de sommeil à une autres. Vous disposez de périodes de court éveil dans la nuit donc servez vous en pour noter quelques mots sur le rêve ou bribes de rêve que vous venez de faire. Cela vous évitera ainsi, de les oublier d’ici votre réveil. Vous pouvez également boire un grand verre d’eau avant de vous coucher ce qui vous contraindra à un moment donné de la nuit à vous réveiller pour uriner et vous pourrez ainsi profiter du moment pour prendre quelques minutes supplémentaires pour jeter quelques mots sur une feuille de papier.
j'espère que cela t'aidera ? :-)
Autosuggestion avant le coucher :
Opérez sur vous-même une autosuggestion : interrogez votre subconscient, une seule question à la fois et surtout faîtes en sorte que votre désir ou intention soit clair(e) et précis(e).
Lentement au réveil :
Réveillez vous lentement, restez quelques minutes allongé, étirez vous, le temps de prolonger l’atmosphère de votre rêve. Profitez de ces quelques minutes pour remonter la trame de votre rêve, essayez de décrire les émotions, les sensations, les états d’âme que vous avez au réveil. Enfin parler de vos rêves avec d’autres personnes, l’air de rien, c’est un excellent exercice de mémorisation.
2007-02-07 16:32:41 · answer #6 · answered by HJW 7 · 2⤊ 0⤋
Fais de l'auto suggestion avant de dormir:
"je me rapelle de mes reves"..en te suggestionnant au présent, et jamais par la negative(pas de "ne pas" ect).
Repetes toi ca plusieurs fois avant de dormir, chaque soir. A voix haute si tu peux. Tu m'en diras des nouvelles au bout de quelques jours^^
2007-02-05 21:20:13 · answer #7 · answered by Nina l 2 · 2⤊ 0⤋
En fait pour te souvenir de tes rêves,il faut que tu te réveilles dans les 10min (+ ou - ) qui suivent la fin du rêve.
Plus tu approches les 10min ,moins tu te souviens de ton rêve.
Et plus ton réveil est proche de la fin du rêve,plus les détails de celui-ci seront précis.
Voila.
2007-02-06 01:12:53 · answer #8 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
programme ton magnéto
2007-02-05 21:24:12 · answer #9 · answered by conademi (soutien les béquilles) 5 · 0⤊ 0⤋
Je n'ai pas trouver de solution, moi même je ne me souviens plus de mes rêves où si peu que s'en est décevant.
Une chose est sur, nous rêvons tous, malgré les oublies.
2007-02-06 04:14:05 · answer #10 · answered by ☜ Chamallo ☞ 6 · 0⤊ 1⤋