je n'arrive pas à réflichir ni à réagir, j'ai perdu la concentration, au même temps je sens que je suis bloquée.
2007-02-04 23:48:53 · 14 réponses · demandé par fadoua b 2 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
yoga,repos..
2007-02-04 23:52:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Fais une pause !!!
Tu as trop de choses en tête. Octroies-toi un ou deux jours de congés, seule, sans personne, et consacres-toi à quelque chose que tu affectionnes particulièrement (lecture, shopping, cocooning... ou un week-end seule, ailleurs...). Oublies ce qui te prends la tête en ce moment, que ce soit le boulot, la maison, tes proches.
C'est une petite déprime que tu es en train de faire, alors réagis (justement) avant que cela ne devienne envahissant. Quand tu auras fait ce break, prends un peu de temps pour réfléchir, l'esprit clair, et fais le bilan de ce qui ne te va plus dans ta vie de tous les jours. Il faut que tu fasses le tri dans toutes ces pensées qui te prennent la tête (littéralement) et que tu "jettes" tout ce qui est inutile.
Courage ! Fais le point et tu repartiras du bon pied !
2007-02-05 00:01:21 · answer #2 · answered by Monica Geller 2 · 2⤊ 0⤋
Ils s'agit peut-être d'une vraie dépression. Dans ce cas, n'écoute pas ceux qui sont anti-antidépresseurs. Mais par contre, il faut trouver le médicament qui te convient. Et puis, tu n'en prendras pas toute ta vie! Juste le temps de te permettre de passer à autre chose que la déprime de laquelle tu n'arrives plus à te sortir.
D'autre part, il faut faire ce qui est bon pour toi. Fais tout ce qui te fait plaisir, tout ce qui te relaxe, te change les idées, te fais aller de l'avant et paraître la vie plus légère (lecture, promenade, couture... selon tes centres d'intérêt, et éventuellement essayer de nouveaux loisirs)
N'oublie pas que l'on peut toujours changer les choses dans sa vie. Il faut juste réussir à rassembler suffisament de courage. C'est pourquoi on a besoin de se ressourcer.
Bon courage :-)
2007-02-05 00:09:34 · answer #3 · answered by sossoia 4 · 1⤊ 0⤋
JE CROIS QUE DANS CE GENRE DE SITUATION, UN PETIT BREAK ROMANTIQUE ET BIEN REMPLIE EN CÂLINS EST LA MEILLEURE DES THÉRAPIE...
SI ÇA PERSISTE, IL FAUT CONSULTER, ET IL N'EST PAS INDISPENSABLE D'AVOIR RECOURS AUX MÉDICAMENTS, IL Y A DES TAS D'AUTRES MÉTHODES...
2007-02-05 00:00:09 · answer #4 · answered by LAD 4 · 1⤊ 0⤋
prends un peu de temps juste pour toi, passe des heures dans la salle de bain, sors avec tes amies... des fois il vaut mieux ne pas chercher à se forcer, mais faire un bon break et repartir du bon pied!
2007-02-04 23:59:45 · answer #5 · answered by punky brewster 3 · 1⤊ 0⤋
Faut laisser reposer ses méninges. Et ne plus penser à quoi que ce soit.
Mets ton cerveau en point mort. Ou alors faire un tour du coté de la mer pour n'entendre que le bruit des vagues. Cà repose beaucoup si tu as la possibilité.
2007-02-04 23:59:14 · answer #6 · answered by hammadimo 6 · 1⤊ 0⤋
bloquée pour faire quoi?
2007-02-04 23:51:49 · answer #7 · answered by lacatan59 3 · 1⤊ 0⤋
Il faut faire le vide en toi. Fait un break !
2007-02-04 23:51:13 · answer #8 · answered by Patounet 7 · 1⤊ 0⤋
arrete de fumer la moquette
2007-02-05 00:59:57 · answer #9 · answered by walibikiki 2 · 0⤊ 0⤋
Enlève ton turban, c'est ce qui empèche tes idées de sortir.
2007-02-05 00:00:34 · answer #10 · answered by nonnie 5 · 0⤊ 0⤋