2007-02-04 20:30:34 · 14 réponses · demandé par samanthafox la curieuse acrobate 6 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
rester pardon
2007-02-04 20:31:58 · update #1
Il y a un livre super sur ça " L'art de la simplicité"... si vous pouvez l'acheter ! je vous le recommande chaleureusement!
2007-02-04 20:35:25 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Eviter de trop me soucier des soucis que je n'ai pas encore, ceux que j'ai déjà me suffisent.
Coucher sur le papier les choses que je veux faire quand j'ai peur d'oublier.
Trouver les côtés positifs de chaque situation.
Quand qqchs risque de se passer mal : envisager ce qui se passera "au pire" et voir qu'il existe de toute façon des solutions, puis me dire que j'ai fait mon possible pour que ça se passe bien.
M'accorder des instants de repos / plaisirs.
Essayer de ne pas être tout le temps en retard dans mon travail, rdv, etc.
2007-02-05 05:55:34 · answer #2 · answered by Abeille_QR 6 · 2⤊ 0⤋
C'est à chacun de trouver la sienne, et il faut parfois chercher longtemps. Pour ma part, la méthode la plus efficace consiste à fuir les personnes malsaines, car ce sont elles qui me "poussent à bout".
Je suis toujours zen quand je suis entourée de "gens bien". Ils se comportent bien avec moi, je me comporte bien avec eux, alors tout va bien, mon monde est bien, je suis zen.
2007-02-05 07:56:51 · answer #3 · answered by sossoia 4 · 1⤊ 0⤋
Fuir les gens à problèmes,j'en ai assez d'être le Saint-bernard de service.!! Partir me balader en foret,fuir les conflits,prendre un bon bouquin et m'évader,faire du yoga,du parapente,prendre un bain de poils de cheval,être bénévole dans une association (restau du coeur,s.p.a.),faire du jardinage,jouer avec mes chats,m'occuper de moi,prendre un bain chaud+mousse,dormir !!
2007-02-05 04:54:59 · answer #4 · answered by PetitChatSauvage 3 · 1⤊ 0⤋
"je ne dis pas ce qu'il ne faut pas dire"
"je ne vois ce qu'il ne faut pas voir"
et enfin "je n'entends ce qu'il ne faut pas entendre"
C'est une expression de la sagesse et du bonheur
2007-02-05 04:43:24 · answer #5 · answered by jacomo 7 · 1⤊ 0⤋
ne pas se donner la pression en faisant ce qui nous intéresse uniquement!et puis arrêter d'arriver toujours à l'heure aux rendez-vous! arrêter de faire ce qui est "correct", faire ce qui plaît à la place!!...quand je saurais comment faire, je vous le dirais...promis
2007-02-05 04:42:25 · answer #6 · answered by zzlbe 1 · 1⤊ 0⤋
bonjour! ma méthode est la dérision, le sourire, le rire, mais parfois je laisse quand même agir les nerfs, c'est nécessaire!
2007-02-05 04:37:34 · answer #7 · answered by Cass'têt malouine 5 · 1⤊ 0⤋
..moi ..c'est fermer la télé et tous les autres medias..et ne plus entendre parler de la secte PS-UMP....
2007-02-05 04:34:57 · answer #8 · answered by alp 5 · 1⤊ 0⤋
Euh... je sais pas... j'essaye de prendre pas mal de recul sur les choses quand même... mais parfois... sincèrement... c'est pas évident.... :-(
2007-02-05 12:46:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je pratique le "rebirth" et la méditation.
Ce qui me permet d'appréhender les gens et les "soucis" sans problèmes.. = avec calme et maîtrise.
2007-02-05 12:02:02 · answer #10 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋