Como sanar un "Corazón Destrozado"
De acuerdo, tanto porque tú lo decidiste así o porque él lo quiso, la relación terminó. Ahora te toca lidiar con los sentimientos que deja a su paso: dolor, tristeza, ira, recriminaciones. Te acosan las imágenes de él rodeándote con sus brazos y susurrándote que te quiere; los regalos que te hizo, sus canciones, su olor inconfundible invaden tu casa.
¿Cómo borrarlo de tu mente?
Cuando ya no hay vuelta atrás, debes poner toda tu energía no en tratar de olvidarlo, sino en seguir adelante. Olvidar a la fuerza no sólo no es posible, sino que tampoco es la solución, ya que es imposible olvidar a alguien así, de golpe, a alguien que has querido.
¿De dónde sacar fuerzas?
Cuando estás con el corazón "destrozado", pedirte "fuerzas" puede parecer demasiado. Pero hay muchas cosas en las que puedes apoyarte para sacar la cabeza de abajo del agua y volver a respirar.
No te aísles, pues el dolor es más llevadero si lo compartes con una persona sensible, comprensiva y de tu entera confianza. Puede ser una amiga, tu madre, tu padre... Pero no te limites a descargar tu tristeza en ella; conversa de tus sueños, de lo que esperas de la próxima relación, lo que estás dispuesta a cambiar de ti, etc.
Busca esa actividad que siempre has querido hacer y nunca, por cuestión de tiempo o por pereza, has concretado. Estudiar música, pintar, reunirte con tus amigas o comenzar clases de ejercicios aeróbicos son algunas de las infinitas cosas que te pueden distraer del dolor y los pensamientos obsesivos.
Transforma tu imagen. Cualquier cambio, si lo tomas con espíritu deportivo o buen humor, te sacará del letargo y te hará sentir renovada. Córtate el pelo o tíñetelo de otro color; cómprate alguna pieza de ropa "fuera de serie", o comienza a frecuentar lugares diferentes a los que ibas con él.
Si puedes hacerlo, ve a pasar unos días en otra ciudad (preferiblemente en casa de una buena amiga). Alejarte te ayudará a ver todo de forma diferente y poner tus sentimientos en perspectiva.
¿Quitar su foto o dejarla? Cuando algo se termina, debe transcurrir un proceso que los sicólogos llaman duelo. No lo apures. Cuando sientas que sus fotos ya no te hacen falta o te están haciendo daño, entonces no dudes en sacarlas; este puede ser un paso importante. Aunque parezca cruel, a veces romper esa fotografía es una forma simbólica de acabar con el pasado y comenzar una etapa nueva. Llorar mientras haces esto ayuda a purgar el dolor, así que jamás contengas las lágrimas.
¿Hablar con él? Si ya está todo dicho, entonces ¿para qué volver sobre el camino andado? Pero tal vez tu sientes que necesitas decirle un par de cositas más y no es bueno quedarse con eso adentro. Eso sí: evita las recriminaciones, los llantos y las amenazas. No busques humillarlo ni "ganar" la pelea; usa esa oportunidad para, de forma civilizada, aclarar tus sentimientos y escuchar su parte.
2007-02-08 06:08:40
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answer #1
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answered by Lety 3
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yo he sabido que todo embarazo durante los 3 primeros meses, es muy delicado debido a que podria perderse por varios motivos ya sea l. a. alimentacion, l. a. realizacion de alguna actividad muy violenta... mira esto: Las causas del aborto espontáneo no se conocen con exactitud. En l. a. mitad de los casos, hay alteración del desarrollo del embrión o del tejido placentario, que puede ser consecuencia de trastornos de las propias células germinales o de una alteración de l. a. implantación del óvulo en desarrollo. También puede ser consecuencia de alteraciones en el entorno materno. Se sabe que algunas carencias vitamínicas graves pueden ser causa de abortos en animales de experimentación. Otros abortos espontáneos pueden ser consecuencia de situaciones maternas anormales, como enfermedades infecciosas agudas, enfermedades sistémicas como l. a. nefritis, diabetes o traumatismos graves. Tambien l. a. ansiedad extrema y otras alteraciones psíquicas pueden contribuir a l. a. expulsión prematura del feto. Ojala te recuperes pronto...
2016-12-17 09:32:52
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answer #2
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answered by ? 4
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si vas a encontrar a alguien pero a su tiempo
lo que puedes hacer por ahora es tirar party con tus compas
siempre que rompes con alguien en tu camino encuentras alguien mejor, debes retomar tu vida tus estudios, hacer deporte
alivianarte pues, veras que en breve sale un galan
2007-02-04 17:40:16
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answer #3
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answered by EL PLAYER 1
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Sabes??, es natural que sientas tristeza porque realmente no hapasado mucho tiempo, pero debes de tratar de seguir adelante ya que el ya esta haciendo su vida y va para adelante, no creo que sea justo que tu te amargues la existencia mientras el ya esta feliz, vas a ver que cuando menos lo esperes encontraras a alguien que te haga feliz, es solo cuestion de tiempo y de dejar que las cosas fluyan, y recuerda que nadie es indispensable, y que para que una persona te quiera, necesitas quererte primero tu y salir adelante....recuerda que hombres hay miles solo hay que encontrar al indicado, animo, y suerte ya veras que "por muy fuerte que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar", te lo dice alguien que ha sufrido por amor mas de una vez
2007-02-04 16:12:48
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answer #4
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answered by mexicangirl 1
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Calma..! ya vas a encontrar a alguien que sea para vos seguro debes ser una mujer grande por lo que dijistes de que eestas buscando a alguien que se case y forme una familia eso lleva tiempo, y no pienses que tu relacion que tuvistes con tu ex fue una perdida de tiempo porque a pesar de los malos momentos tambien uvo buenos y aprendistes muchas cosas, ahora segui con tu trabajo o estudio, tus cosas, amigos, divertite que cuando menos lo esperes va a llegar la persona que te acompañe para toda la vida! suerte!!!
2007-02-04 16:04:49
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answer #5
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answered by ♥MetalerA♥ 5
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a mi me paso igual, y despues de mucho depremirme me di cuenta q debo hacer cosas por i y ahorita me dedico a mi trabajo 100% algo buenop vendra
2007-02-04 16:03:46
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answer #6
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answered by Anonymous
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yo tambien ando muy triste...como tu...y tambien eso quisiera saber....
2007-02-04 16:03:44
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answer #7
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answered by Anonymous
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claro que encontrarás a alguien solo te fé en tí misma y muestra seguridad. Las cosas terminan por algo, y te aseguro que vendrán cosas mejores para tí, y sé que tendrás a alguien muy especial en tu vida, solo levantate y muestrale a los hombres y al mundo quién eres.
2007-02-04 16:03:23
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answer #8
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answered by hola n 6
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