No estoy contenta conmigo. Un dia estoy bien y al otro mal. No se que estudiar y todo lo que empiezo lo dejo. Tuve fobia social ( no podia salir sola a la calle y sentia que todos me miraban), estuve medicada y me cure digamos. Pero ya no tomo mas las pastillas y me siento medio rara... Ensima maniana empiezo a trabajar como promotora y hay momentos en que pienso que me va a ir bien y otros que no me dan ganas de ir. La verdad que me siento triste y no quiero que me influya en el trabajo, en la relacion con mi novio y con mi familia porque ultimamente me enojo por cualquier pavada y todo me cae mal. Me siento re insgura de todo. Que tengo que hacer? Gracias!
2007-02-04 09:49:22 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
lo que te pasa se llama Vida. y no la puedes controlar lo único que verdaderamente controlas es como reaccionas a lo que te ocurre , yo personalmente estoy en contra de usar medicamentos para cambiar la química de tu cerebro.
y es normal que te sientas rara sin la droga prescrita que te daban estas en un periodo de desintoxicación, el mal humor viene de eso.
Concentrate en como te hace sentir lo que te ocurre y expresalo pero dejalo ir. ponte metas rápidas y fáciles de alcanzar y conforme las vallas consiguendote planteate metas a mas mediano plaso y largo o mas difíciles de conseguir pero solo si has tenido como mínimo diez triunfos en metas rápidas.
Ve a un grupo de auto ayuda como neuróticos anónimos o pagale a un profesional (psicólogo) pero de ninguna manera permitas que te mediquen otra vez
si no después seras un jinete cabalgando un caballo invalido.
2007-02-04 10:03:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Eso que te sucede no es algo por lo que todo el mundo no haya pasado y por lo tanto no debes de dejarte ganar por los sentimientos de frustracion .
Trata de encontrar las razones por las que te sientes asi y todo eso desaparecera como por encantamiento , ya veraz .
Algunas cosas que puedes hacer para concentrarte es mirarte a un espejo y decirte todas las cosas que deseas que te digan y activar asi tu mente a pensar optimista y agresivamente .
Otra cosa es tirate algunas fotos y mira si sales como deseas y si no sales como deseas es porque tienes algo que te esta obstruyendo tus deseos y energias a sentirte y actuar bien , razona y analiza que es y veras que siempre descubriras que es algo relacionado a que no te sientes libre de pensar o de pensar y actuar como te de la gana y te convenga mejor , descubre que es , usa tu mente y piensa !!
Y respecto a las pastillas no regreses a ellas que lo que padecias es como te digo algo normal en todo el mundo , unas veces mas marcado que otras pero totalmente controlable si analizas que entre mejor alguien quiera sentirse en el mundo mas resistencia encontrara desde todos los lados del mundo que no se tienen amor propio , y que eso alguien te lo sembro en tu mente con criticas y comentarios y te tiene traumatizada y con miedo a triunfar , y debes de arrancarlo y tirarlo a la basura sin misericordia de alguna indole para que puedas disfrutar tu vida y bien .
Hay tanto que explicar en todo esto pero te lo he tratado de resumir lo mejor posible , y algo mas :
No te limites en tus expectativas personales de indole alguna y rechaza sin contemplaciones a quienes te critiquen o opinen en contra de tus deseos , ideas y acciones , et cetera , y recuerda , es mas saludable vivir para ti de tus propios deseos y gustos a si inmiscuyes las opiniones de los demas y les dejas tratar de amoldarte a lo que sea que no sea tu o mejor que tu y por eso siempre deberas analizar lo que en lenguage vocal y de cuerpo te digan con quienes trates .
Que es mejor que tu ?
Mejor que tu eres tu misma pero libre de el peso de lo que digan las muchedumbres , familiares y quien sea si no sea para darte la razon y no compararte a con quien sea .
Si , tu eres tu y cuando alguien te trate sabras si es a ti a quien esta tratando y si no es a ti lo sabras tambien y entonces no les prestes atencion ya que si no es a ti nunca tienes que sentir obligacion a tratarles con respeto ni consideracion mas que a ti o igual que tu a ti misma , nunca , lo entiendes ?
Un ejemplo ? Chama , mejor no vamos a ver esa pelicula porque dice Orejas largas que no es buena .
Ahi no es a quien estan tratando sino a Orejas grandes .
Otro ejemplo ? Chama , me gustaria ir a ese Restaurant porque luce bien chido y ir contigo me va a hacer bien feliz .
Ahi es a ti a quien te estan valorando tu compania .
Otro ejemplo ? Chama , no te enredes en los chismes de la oficina para que tus opiniones no pierdan valor , pero no les critiques porque solo entrarias en disputas .
Ahi es el consejo de quien quisiera ser asi pero quizas es el jefe del departamento de chismes y no quiere competidores , y tu prefieres no meterte en lo que no te de ganancias economicas y de credibilidad , entonces cuando te miren sabras que es a ti y no por reclutarte en sus chismes .
La vida es eso chama , se llega mas lejos con una sonrisa y una pistola en la mano que con una sonrisa solamente ... y si tambien hablas con Dios de vez en cuando no habra limites de a donde puedas llegar mas alla de donde deseas o deseastes llegar .
Ahora suerte y concentrate sin olvidar que la vida es mas que un ring de boxeo o un campo de batallas y esquiva las criticas y pega lo mas duro que puedas , eso te dara energias para vivir feliz .
2007-02-04 10:42:50 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Debes de dejar de pensar tanto en lo malo que te pueda pasar y pensar mas bien en lo bueno que podría pasar o simplemente dejar que las cosas pasen así como así, porque recuerda que las cosas pasan por alguna razón. Aprende a estar sola y recuerda que luego estar contigo misma suele ser mejor a veces, ya que aprenderás tanto de tí misma como nunca; el hecho de que sientas que se te quedan viendo todos es debido a que sientes que eres diferente o que tienes algo malo; deja de preocuparte tanto por lo que te digan los demás y piensa en que estas bien y que los que en verdad te quieran te aceptarán como eres.
2007-02-04 10:20:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Jajaja... Te equivocas si piensas que porque tuviste fobia social creias que todos te miraban, la fobia social no es paranoia... lo que pasa es que efectivamente la gente suele mirar a todos los demas que pasan por la calle... que te molestaban esas miradas, es otra cosa !
Lo que te pasa NO se llama "vida" se llama "fobia social".
Aparentemente, por lo que cuentas, no te ha pasado la fobia social aunque logres salir a trabajar... a eso se debe esa angustia y que pienses que un dia que te va ir bien (porque te sientes aliviada en el momento) y que al dia siguiente te vuelvas a angustiar... Es normal que con ese fuerte stress que sientes - ocasionado por la fobia social - te enojes por cualquier cosa, que todo te caiga mal, y que te sientas insegura.
Sobre lo que dices de los estudios y sobre lo que comienzas y no terminas... sera porque son cosas que realmente no quieres hacer, te sientes obligada a hacerlas... aunque ciertos aspectos de lo que comienzas te gusten hay otros que te desagradan, y a veces es debido a la fobia social... No te fuerces a nada, que olvides las obligaciones, no estas obligada ni a divertirte, ni a aburrirte... a nada. Cuando estamos con stress, lo que debemos hacer es relajarnos, sino esto puede repercutir la salud... Y lo tuyo no es un simple stress... es un stress enorme, debido a que te sientes obligada a muchas cosas, a controlar y a prevenir principalmente... Como si tuvieras la responsabilidad de todo... No se puede controlar ni prevenir todo, no tienes porque tener la responsabilidad de todo.
Te recomiendo que leas Acoso Moral de Marie France Hirigoyen (los manipuladores cotidianos)... aparentemente no tiene nada que ver con la fobia social... encuentro que las personas que han sufrido de acoso moral se comportan como fobicos sociales, es mas pienso que muchos fobicos sociales han sufrido en su infancia un acoso moral directo o transmitido por los padres... Tambien te recomiendo los triunfos del psicoanalisis de pierre daco.
A parte, seria bueno que si lo deseas hagas un psicoanalisis o alguna terapia que te convenga evitando los estafadores y las sectas (primero lee los libros, que te haran comprender mejor en que consisten las terapias y el psicoanalisis - aunque creas ya saberlo seguro que descubriras algo nuevo)... olvida las pastillas y los tratamientos cognitivos... ya los has usado y los haz aprovechado en la medida de lo posible, pero no dan para mas.
2007-02-04 10:18:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Debes visitar un profesional de la salud mental y ten cuidado de los consejos de aquellos que aunque tienen buena intención no están preparados para diagnosticar una cura para tu condición. No tomes medicamentos que no sean recetados. Comparte alguien que pueda estar presente ante ti, que sepa escuchar y sea de confianza ya que entre dos es más facil superar cualquier crisis emocional. Recibe este consejo con confianza pues viene de parte de un Trabajador Social.
2007-02-04 10:17:24 · answer #5 · answered by enigmatico 4 · 1⤊ 0⤋
La droga te genero un a especie de "Dependencia" y estas pasando por el periodo de desacostumbramiento de tu cuerpo a la droga. Es un periodo normal después de un tratamiento largo basado en consultas Psiquiatricas combinado con pastas. Lo mejor que puedas hacer es buscar apoyo en tu familia de tu novio y tratar de encontrar la forma de seguir otro tratamiento pero sin drogas.
2007-02-04 10:03:07 · answer #6 · answered by KILLMISTER 5 · 1⤊ 0⤋
Antes que nada tienes que tomar en cuenta que este no es el mejor lugar para conseguir la respuesta que buscas dado que de entrada al parecer ya sabes que es lo que te pasa e incluso ya estás diagnosticada.
Ahora, tengo que decir que falta datos para saber las razones por la que te encuentras asì, porque por ejemplo (y suponiendo) yo como psicologo y por los sintomas que me das podrìa decir que eres Maniaco-Depresiva (o Bipolar) lo que te hace estar triste en algunos momentos y euforica en otros.
No obstante, el hecho de la "Fobia Social" (como tu dices que pasaste) nos puede decir que me equivoco, por ùltimo señalare que tal vez (y no quiero decir que asì sea) si fuiste medicada anteriormente tal vez necesites volver a estarlo.
Con esto no quiero decir otra cosa más que lo siguiente, en ocasiones es bueno que la gente hable, busque maneras de conocerse y superar su problemas y actitudes que tienen, pero en ocasiones esos problemas son causados por deficiencias de ciertas sustancias que no genera el cuerpo bien, por lo que los medicamentos ayudan a compesar esa carencia.
Lo que te podrìa recomendar es que recurrieras a tu antiguo doctor o en su defecto a uno nuevo, que te diagnosticara bien y que sea cual sea el diagnostico que te de que sigas el tratamiento que te de al pie de la letra, algunas veces necesitamos un poco más de ayuda para poder solucinar las cosas.
Espero que esto te ayude y saludos...
2007-02-04 10:01:44 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mira a tu alrededor con auténtica alegría y generosidad. Procura que alguien sonría o se alivie por tu causa... . Y te pregunto: ¿por quién te cambiarías?
2007-02-04 10:00:25 · answer #8 · answered by petirrojo 5 · 1⤊ 0⤋
holas!! buen.... yo creo ke tenes ke dejar de pensar en vos.. y pensar en los demas... si te molesta algo lo decis.. pero trata de no hacerte la cabeza y de vivir!! o sea... nadie te mira... no es ke salis a la calle y estan todos a la espectativa de lo ke haces... sos una persona mas...
yo creo ke sos maniaca pq no estas segura ni de vos ni del mundo...
mm... se ke suena feo.. y parece ke te estuviera atacando.. pero creo ke es lo mejor para vos.. solo kiero ayudaete...pq la gente no se da cuenta de ke hay personas ke necesitan ayuda y yo kreo ke vos necesitas mi ayuda...
mmm... capaz un psicologo te ayude... pero no ce... a mi solo me empeoran... por eso no voy mas...
buen.. si keres mas concejos o keres ke te ayude...
mandame un mail a marucha_91_12@yahoo.com si??
beso
chaus
2007-02-04 09:57:48 · answer #9 · answered by M@rüchii7@ 2 · 1⤊ 0⤋
consegui un terapeuta floral y hacete tratar con flores de Bach.
2007-02-04 10:03:52 · answer #10 · answered by pulky 6 · 0⤊ 0⤋