¿Causas del insomnio?

Answer 1

Son variadas y pueden darse juntas un cúmulo de ellas.
Alcohol - el alcohol, contrario a lo que mucha gente piensa - no ayuda a dormir bien. Más bien todo el contrario. Si tomas demasiado alcohol por la noche, no solo dormirás peor sino que corres el riesgo de mezclar resaca con cansancio el día siguiente

Pesadillas - el miedo a sufrir pesadillas recurrentes puede impedir que logres conciliar el sueño

Depresión - las personas que sufren una depresión u otros trastornos psicológicos como ataques de pánico, ansiedad, etc. pueden experimentar mayor dificultad para dormir por la noche

Motivos familiares - hay bebés que no duermen por la noche y a consecuencia sus padres tampoco. Y una vez que se ha logrado calmar un bebé que llora por la noche, es frecuente que los padres tengan dificultad en volver a dormirse

Condiciones y enfermedades - a veces sufren el insomnio las personas que padecen condiciones tales como el asma, colon irritable, impotencia, acné u otras alteraciones de la piel, caída del cabello, el apnea del sueño, alergias, impotencia, obesidad, ansiedad, hipertensión etc. muchas veces, bien por los efectos físicos de su condición (dificultad de respirar o la tos, picores, necesidad de acudir al cuarto de baño repetidas veces, dolor de barriga....) o bien por los efectos psicológicos de la misma (nerviosismo, preocupación, estrés..)

Cambios en la hora de dormir - el jetlag o un trabajo en el que tiene que hacer distintos turnos y horarios pueden provocar trastornos del sueño.

Answer 2

La salud es la más importante y cuando sufres de ansiedad aun más, cambia tu vida y cura la ansiedad con este método http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?EqE4 Sufría desde mucho tiempo de la ansiedad, parecía que estaba desde siempre pero esto ya se acabó, descubrí la solución para todos mis problemas, cure mi ansiedad con este método.

Answer 3

SOBRETODO LOS NERVIOS

Answer 4

Hola: Por lo known, el insomnio crónico se debe a l. a. falta de Melatonina, una hormona organic producida por el organismo al llegar l. a. oscuridad de l. a. noche. l. a. Melatonina se produce en l. a. glándula pineal y por alguna circunstancia, es posible que tu organismo no l. a. esté produciendo. Ésta hormona l. a. puedes ingerir sin ninguna contraindicación ni efectos colaterales, por lo known l. a. venden en las tiendas de productos naturales. Se puede ingerir Melatonina porque es de origen vegetal y se extrae del cacao, una pastilla media hora antes de acostarse, te ayudará a conciliar el sueño en forma organic, mientras tu organismo recupera los niveles normales de ésta hormona. Espero que te funcione, l. a. venden sin receta médica y es un producto que ayudará a l. a. inmunidad de todo tu organismo, mejorando tu estado físico en forma substantial. Espero que l. a. obtengas y l. a. tomes con confianza. Puedes consultar en el lugar donde l. a. compres para escuchar una segunda opinión. Saludos.

Answer 5

¿Quién no se ha sentido cansado? ¿Sin energía de moverse por cuenta propia? Si has pasado o pasas por esto entonces encontraras la respuesta aquí https://tr.im/1ESBp , en el manual Insomnio Nunca Más
El ejemplar Insomnio Nunca Más es prácticamente un tratamiento por excelencia , no es solo un producto creado para ciertas personas . Tanto hombres como mujeres que sufren de problemas de sueño , problemas que afectan la vida diaria , personas que desean dejar las píldoras para reposar que solo crear problemas serios de adicción pueden dejar el insomnio con el método natural presentado en este volumen .
Insomnio Nunca Más es el libro que cualquiera persona necesita .

Answer 6

para mi, comer en exceso y tener alguna preocupacion

Answer 7

estres

Answer 8

1.- estres
2.- una dieta alimenticia no valenceada
3.- Falta de vitaminas
4.- preocupaciones
5.- Enfermedades
7.- Una rumba

Answer 9

Drogas.....
Y derivados
Aunque puede ser tambien por problemas en el cerebro no soy medico pero es una causa un fallo en el sistema nervioso central

Answer 10

múltiples, las + importaantes, psicológicas !